BLOGS
over Healthy Aging, Gezond afvallen, hormonen, brein, het leven, (h)eerlijke recepten en meer …
Boekweit pannenkoekjes
Boekweit pannenkoekjes Ik ben dol op pannenkoekjes en eet ze graag als ontbijt of lunch. Omdat ik iets nieuws wilde proberen ben ik dit keer aan de slag gegaan met...
Over geluk en gelukkig zijn
Over geluk en gelukkig zijn We leven in een bijzondere tijd. Niet alleen omdat de laatste dagen van het jaar zijn aangebroken, maar bovenal omdat steeds meer mensen...
Suikervrije oliebollen, appelbeignets & applecrumble
Suikervrije oliebollen, appelbeignets & applecrumbleSUIKERVRIJE APPLECRUMBLE 4 (biologische) appels 4 el kaneel of koek en speculaaskruiden 4 flinke handen rozijnen 50...
(H)eerlijk genieten zonder zorgen over je gewicht en je hormonen
(H)eerlijk genieten zonder zorgen over je gewicht en je hormonen Tijdens de feestdagen wil je zonder zorgen genieten. Je hebt helemaal geen zin om achteraf met spijt op de...
Vet gezond
Vet gezond Gezonde vetten, ze zijn onmisbaar in een ‘HAPPY & HEALTHY’ leefstijl. Je lichaam heeft de gezonde vetten hard nodig voor je hormoonbalans, hart, hersenen, je...
Afvallen is meer dan alleen maar anders eten
Afvallen is meer dan alleen maar anders eten Als afvallen meer is dan alleen maar anders eten, wat is er dan nog meer voor nodig om je gezonde gewicht te bereiken? In deze...
Sneak Peak Vrouw in Balans methode
Afvallen is meer dan alleen maar anders eten Het Vrouw in Balans programma is niet voor even, maar voor de rest van je leven. 'Life Time' omdat de Vrouw in Balans zijn niet...
Ben je wel okay als je geen bloemkoolpizza of courgettipasta eet?
Ben je wel okay als je geen bloemkoolpizza of courgettipasta eet? Nu de zomer weer voorbij is stroomt mijn mailbox weer vol met ‘healthy’ herfstrecepten. Van een bloemkool...
Met een ‘smile’ op je gezicht!
Met een ‘smile’ op je gezicht! Happy Thoughts Er zijn duizenden redenen om aan een dieet te beginnen …. Als het ware heerlijk achterover leunen en braaf doen wat het dieet...
Bessenijs
Super snel bessen ijs van Jamie OliverHeb jij met dit heerlijke weer ook zo'n zin in een lekker ijsje. Je weet wel zo'n ijsje waar je zonder schuldgevoel van kan genieten....
It’s only a thought and a thought can be changed
Het is maar een gedachte Er is niks zo frustrerend als iedere keer goed je best doen, je dieet perfect volgen en daarna weer gewoon aankomen. Bij een dieet leg je de lat...
Geen snaaibuien meer door meer te eten, kan dat?
Als je ’s avonds, wanneer je eindelijk op de bank ploft, gewoon moet eten, maak je waarschijnlijk deze veelgemaakte fout Geen ‘snaaibuien’ meer door meer te eten, kan dat?...
Water, onmisbaar in een gezonde levensstijl
Waarom is water drinken zo belangrijk? Wist je dat water, na zuurstof, één van de belangrijkste dagelijkse stoffen van ons lichaam is. Wil je dat je hormonen voor je gaan...
Meeting Michelle Obama
Meeting Michelle Obama ‘Zie en pak de kans als die voorbij komt’, is wat Michael Pilarczyk mij heeft geleerd. September 2018 mocht ik al bij een inspirerende talk van Barack...
Droom groot, begin klein
Ook ik had een grote droom, maar begon klein! Wil je weten wat mijn ultieme middel was om mijn doel te bereiken? Ik ga het je vertellen. In mijn dromen zag ik een gezonde,...
Waarom een banaan onmisbaar is in een gezonde leefstijl
Waarom een banaan niet mag ontbreken in een gezonde leefstijl Gun jezelf de kracht van een banaan om beter te slapen, je gezondheid een boost te geven en om af te vallen. De...
Glutenvrije Blauwe Bessen Cheesecake, onweerstaanbaar lekker
Blauwe bessen cheesecakeDol op een heerlijk stukje taart? Wil je genieten zonder schuldgevoel? Dan is deze glutenvrije blauwe bessen cheesecake een absolute aanrader voor...
Wat zou er gebeuren als je kiest vanuit je gevoel ….
Wat zou er gebeuren als je kiest vanuit je gevoel .... 'You don't have to be great to start, you have to start to be great', een prachtige quote van Zig Zagler. Zo waar! Wat...
KvK-nummer 61393223
BTW ID: NL001751212B16
© Claudia Vesters | Vrouw in Balans Methode
