Blogs

over afvallen, hormonen, brein, het leven, (h)eerlijke recepten en nog veel meer …

Hoe tem je het stemmetje in je hoofd?

Hoe tem je het stemmetje in je hoofd?

Hoe tem je dat stemmetje in je hoofd? Je reptielenbrein is dat stemmetje in je hoofd. Je weet, rationeel, dat als honger niet het probleem is, is eten niet de oplossing....

Lees meer
Goede voornemens

Goede voornemens

Je voornemen was goed, het resultaat valt tegen. Misschien herken je het wel. In je hoofd maak je de mooiste plannen. Je droomt en ziet jezelf al slanker en fitter op het...

Lees meer
Alles kan een mens gelukkig maken

Alles kan een mens gelukkig maken

Wat maakt je gelukkig … René Froger zong het, ik zong altijd keihard mee … ‘Alles kan een mens gelukkig maken’. Hij heeft gelijk, alles kan een mens gelukkig maken. Maar de...

Lees meer
Zaden & Pitten brood met noten

Zaden & Pitten brood met noten

Zaden & Pitten brood met noten Dit heerlijke zaden & pitten met noten brood is mijn favorieten tussendoortje. Omdat het vol met vezels, voedingsstoffen & gezonde...

Lees meer
Breng je hormonen in balans

Breng je hormonen in balans

‘Let’s talk about hormones’ Ben je vaak moe, lusteloos, slaap je slecht of heb je last van eetbuien? Of heb je vaak last van een slecht humeur en merk je dat het steeds...

Lees meer
9 zomer top tips

9 zomer top tips

Omdat minder eten tijdens je vakantie niet moeilijk is, maar het aller moeilijkste is minder eten tijdens je vakantie … Wie kent het niet, voor de vakantie heb je goed je...

Lees meer
Wat zegt je lichaam over je hormonen?

Wat zegt je lichaam over je hormonen?

Zijn jouw hormonen in balans? Iedere vrouw is anders en heeft een ander figuur. Dat iedere vrouw een ander figuur heeft komt niet alleen door je lichaamsbouw, maar zeker ook...

Lees meer