BLOGS
over Healthy Aging, Gezond afvallen, hormonen, brein, het leven, (h)eerlijke recepten en meer …
De eenzame strijd
De zoektocht naar geluk en zelfvertrouwen Het verlangen om slanker te zijn kan je eenzaam maken. Ik weet het als geen ander. Het is een diepgeworteld gevoel van onvrede met...
De haat liefde verhouding met je lichaam en jezelf
De haat liefde verhouding met je lichaam en jezelf. Heb jij ook weleens geprobeerd om positief over je lijf te zijn terwijl je gewoon niet happy bent met je lichaam? Ik weet...
Sta op! En maak een keuze voor wat jij wil!
Sta op! En maak een keuze voor wat jij echt wil! Wat is dat nou dat het soms zo ontzettend moeilijk maakt om voor jezelf te kiezen? Het is de angst, de angst voor het...
Je brein, de gelukshormonen en je gewoontes
Je brein, de gelukshormonen en je gewoontes Wil jij gelukkig zijn? Gewoon lekker in je vel zitten, happy zijn? Ik weet vrij zeker dat je antwoord ‘Ja’ is. Je hoeft geen...
De kracht van kwetsbaarheid
De kracht van kwetsbaarheid Afgelopen maandag werden er nieuwe foto's gemaakt voor mijn website. Trots en vrolijk showde ik aan Kim, mijn fotograaf, de kledingsetjes die ik...
Is een gezonde slanke mindset te trainen?
Is een gezonde slanke mindset te trainen? Change your MIND, Change your LIFE Hoe kan je de focus op gezond slank leven vasthouden? Vraag aan een vrouw hoe het met haar...
Gezond worden of te zwaar blijven
'Moeiteloos kan ik het niet maken, makkelijker wel' Gezond Slank(er) worden of te zwaar blijven Ik had het absoluut niet verwacht, maar gezond en slank worden was vele malen...
Bodypositive
Bodypositive Marieke Elzinga, Miljuschka Witzenhausen en Linda de Mol breken in het openbaar een lans voor #bodypositive. Vrouwen mogen trots zijn op hun lichaam en dat, als...
Als je niet weet wat je niet weet, over blikje worst en frikandellen
Over ‘blikje worst en frikandellen’ ‘Hey Mam, jullie gaan vanavond toch wel frikandellen eten met friet en een vette ijsco na?’ Ik heb mijn oudste zoon, Victor, aan de...
Groene Pasta
Groente pasta Een verrassende hormoonproof groene pasta met spinazie, bimi (aspergebroccoli), feta en homemade pasta. Deze pasta geeft je een smaakvolle vervanging om een...
De kracht van dankbaarheid, opruimen en afscheid nemen!
De kracht van dankbaarheid, opruimen en afscheid nemen! Zonder dat ik van het bestaan af wist, heb ik de methode van Marie Kondo, gebruikt voor mijn eigen transformatie naar...
(H)eerlijke overgang
Help ik ben 4o+ en ik ben zo moe, oh en mijn buik begint ook te groeien. Help wat is er aan de hand? Je wordt gewoon nog iedere maand ongesteld, telkens precies op tijd. En...
Je hormoonbalans, 5 tips om je hormonen in balans te brengen
Je hormoonbalans, 5 tips om je hormonen in balans te brengenJe kan er niet omheen, er komt een moment dat je gaat merken dat je hormoonbalans aan het veranderen is. Je...
Kipfilet met linzenpasta
Linzenpasta met kipfiletDeze (h) eerlijke linzenpasta met kipfilet is gewoon om te genieten. De kaas maakt het een calorierijk recept. Maar als je overdag wat 'lichter' eet...
Paprika tomatensoep
Paprika tomatensoepDeze (h) eerlijke gegrilde paprika tomatensoep is makkelijk te maken. Dankzij de gegrilde paprika krijgt de soep een heerlijke frisse twist. De soep is...
Boekweit pannenkoekjes
Boekweit pannenkoekjes Ik ben dol op pannenkoekjes en eet ze graag als ontbijt of lunch. Omdat ik iets nieuws wilde proberen ben ik dit keer aan de slag gegaan met...
Over geluk en gelukkig zijn
Over geluk en gelukkig zijn We leven in een bijzondere tijd. Niet alleen omdat de laatste dagen van het jaar zijn aangebroken, maar bovenal omdat steeds meer mensen...
Suikervrije oliebollen, appelbeignets & applecrumble
Suikervrije oliebollen, appelbeignets & applecrumbleSUIKERVRIJE APPLECRUMBLE 4 (biologische) appels 4 el kaneel of koek en speculaaskruiden 4 flinke handen rozijnen 50...
KvK-nummer 61393223
BTW ID: NL001751212B16
© Claudia Vesters | Vrouw in Balans Methode
