Inspiratie

Blogs over gezondheid, leefstijl, hormonen, (h)eerlijke recepten en nog veel meer …

(H)eerlijke overgang

(H)eerlijke overgang

Help ik ben 4o+ en ik ben zo moe, oh en mijn buik begint ook te groeien. Help wat is er aan de hand? Je wordt gewoon nog iedere maand ongesteld, telkens precies op tijd. En...

Lees meer
Zo maak je meer feelgood-hormonen aan

Zo maak je meer feelgood-hormonen aan

Eet je weleens om je beter te voelen? Koekjes, snoep, een zak chips zodat je heel even vergeet dat je niet zo lekker in je vel zit? Je kunt je feelgood-hormoon dopamine ook...

Lees meer
Kipfilet met linzenpasta

Kipfilet met linzenpasta

Deze (h) eerlijke linzenpasta met kipfilet is gewoon om te genieten. De kaas maakt het een calorierijk recept. Maar als je overdag wat 'lichter' eet dan kun je zonder zorgen...

Lees meer
Paprika tomatensoep

Paprika tomatensoep

Deze (h) eerlijke gegrilde paprika tomatensoep is makkelijk te maken. Dankzij de gegrilde paprika krijgt de soep een heerlijke frisse twist. De soep is heerlijk als lunch of...

Lees meer
Boekweit pannenkoekjes

Boekweit pannenkoekjes

Ik ben dol op pannenkoekjes en eet ze graag als ontbijt of lunch. Omdat ik iets nieuws wilde proberen ben ik dit keer aan de slag gegaan met boekweitmeel. In een handomdraai...

Lees meer
Over geluk en gelukkig zijn

Over geluk en gelukkig zijn

We leven in een bijzondere tijd. Niet alleen omdat de laatste dagen van het jaar zijn aangebroken, maar bovenal omdat steeds meer mensen verlangen naar gezonder en bewuster...

Lees meer
Vet gezond

Vet gezond

Gezonde vetten, ze zijn onmisbaar in een ‘HAPPY & HEALTHY’ leefstijl. Je lichaam heeft de gezonde vetten hard nodig voor je hormoonbalans, hart, hersenen, je...

Lees meer
Sneak Peak Vrouw in Balans methode

Sneak Peak Vrouw in Balans methode

Het Vrouw in Balans programma is niet voor even, maar voor de rest van je leven. 'Life Time' omdat de Vrouw in Balans zijn niet voor even is, maar voor de rest van je...

Lees meer

Met een ‘smile’ op je gezicht!

Happy Thoughts Er zijn duizenden redenen om aan een dieet te beginnen …. Als het ware heerlijk achterover leunen en braaf doen wat het dieet voorschrijft. Veilig en met...

Lees meer
Bessenijs

Bessenijs

Super snel bessen ijs van Jamie Oliver Heb jij met dit heerlijke weer ook zo'n zin in een lekker ijsje. Je weet wel zo'n ijsje waar je zonder schuldgevoel van kan genieten....

Lees meer
Tips voor een zomervakantie in balans

Tips voor een zomervakantie in balans

Tips voor een zomervakantie in balans Lange zomeravonden, laat aan tafel, gezellige avonden in de tuin, barbecues, feestjes. Je kent het wel. In de zomer en de vakantie heb...

Lees meer

Ontvang mijn gratis 'Vrouw in Balans e-book'

Gelukt, jouw aanvraag voor het Vrouw in Balans E-Book is ontvangen! Binnen enkele minuten ontvang je het e-book per mail. Soms komt het voor dat de mail in je spam/ongewenste mailbox terecht komt.

Share This