Blogs van Claudia

Wat zou er gebeuren als je kiest vanuit je gevoel ….

'You don't have to be great to start, you have to start to be great', een prachtige quote van Zig Zagler. Zo waar! Wat zou er gaan gebeuren als je zou gaan leven vanuit hoe jij je echt wil voelen. Als de angst, dat stemmetje in je hoofd je zou stimuleren in plaats van...

Lees meer

Homemade Granola

Maak eenvoudig je eigen suikervrije hormoonproof Granola. Het recept voor de granola vind je hier. https://vimeo.com/320693260

Lees meer

Hoe tem je het stemmetje in je hoofd?

Hoe tem je dat stemmetje in je hoofd? Je reptielenbrein is dat stemmetje in je hoofd. Je weet, rationeel, dat als honger niet het probleem is, is eten niet de oplossing. Maar dat stemmetje blijft maar zeuren en uiteindelijk bezwijk je toch. Hoe komt dit en hoe los je...

Lees meer

Amandelkoekje met citroen, glutenvrij

Amandelkoekje met citroen  Over koekjes gesproken... Als je er dan toch voor kiest om een koekje te eten, dan is natuurlijk niks zo lekker als ‘een koekje van eigen deeg’. Ik heb een heerlijk en vooral ook erg makkelijk recept voor je om je eigen frisse...

Lees meer

Appeltaart, suikervrij èn glutenvrij

Hormoonproof appeltaart.  Het kan echt, jezelf en iedereen die je lief is, verwennen met een smakelijke gluten- en suikervrije appeltaart. Eindelijk een taartje dat je geen bloedsuikerpiek geeft, maar juist goede energie geeft.  Wat heb je nodig om deze...

Lees meer

Green Happiness

Groene smoothie, de basis Een supersnelle, lekkere en eenvoudige manier om extra vitaminen, mineralen, vezels en enzymen binnen te krijgen. Door minimaal 350 gram groenten per dag te eten krijg je: meer energie een mooiere huid, haar & nagels een versterkt...

Lees meer

Garnalensalade met bloemkoolrijst en spitskool

Garnalensalade met bloemkoolrijst en spitskool Ik ben dol op lekker en gezond eten met normaal eten uit de supermarkt. Vandaag deel ik mijn favoriete maaltijdsalade met je. Heerlijk als lunch, voor de avond. Maar ook een top bijgerecht voor een heerlijke avond...

Lees meer

Goede voornemens

Je voornemen was goed, het resultaat valt tegen. Misschien herken je het wel. In je hoofd maak je de mooiste plannen. Je droomt en ziet jezelf al slanker en fitter op het strand lopen de komende zomer. Je spreekt gelijk met jezelf af dat je vanaf morgen niet meer gaat...

Lees meer

Gezond, fit en energiek worden dankzij de supermarkt

Met normaal eten uit de supermarkt jezelf gezond & energiek eten kan dat? Misschien heb je je wel eens afgevraagd hoe die slanke, fitte vrouw die je in de supermarkt voor je ziet lopen het allemaal voor elkaar krijgt. Zij ziet eruit alsof ze alles kan eten en geen...

Lees meer

Meer energie doordat je hormonen in balans zijn, kan dat?

Meer energie omdat je hormonen in balans zijn, kan dat? Heb jij dat ook dat voor het einde van de dag je energie al op is? Dat terwijl je nog zoveel moet doen. Misschien kan ik je beter vragen, heb je nu voldoende energie om naast je baan, je gezin, van je dromen de...

Lees meer

Pastasalade met rucola, pesto en mango

Pastasalade met pesto, rucola en mango Het liefste hou ik mijn maaltijden zo eenvoudig mogelijk. In een korte tijd wil ik een smakelijke maaltijd op tafel zetten waar ik van geniet, mijn lichaam blij is èn waar ik veel energie van krijg. Deze pastasalade is zo'n...

Lees meer

HORMOONPROOF granola

Hormoonbalans Granola, suikervrij en eenvoudig te maken Ik heb een paar favorieten ontbijtjes. Met stip op nummer 1 staat een kom volle yoghurt met blauwe bessen en granola. De muesli, cruesli en granola's die je in de supermarkt tegenkomt zitten vaak vol suikers en...

Lees meer

Alles kan een mens gelukkig maken

Wat maakt je gelukkig … René Froger zong het, ik zong altijd keihard mee … ‘Alles kan een mens gelukkig maken’. Hij heeft gelijk, alles kan een mens gelukkig maken. Maar de grote vraag is, wat maakt je op de lange termijn het aller gelukkigste. Is dat nu dat stuk...

Lees meer

Nee, dank je wel!

Maak Afspraak
Share This