Blogs van Claudia

Je droom waarmaken

Droom je leven, leef je droom Zoek jij die knop? De knop die je om wil zetten zodat je eindelijk de motivatie hebt om af te vallen, jezelf gezonder en fitter te gaan eten. Die knop die je wel de toegang geeft naar je motivatie, om je verlangen naar die kleinere...

Lees meer

Overgang en Voeding

Hormonen, Voeding, Leefstijl en Overgangsklachten. Kan je dan echt niks doen aan overgangsklachten? Kan je met voeding je hormonen weer in balans krijgen? Een keer in de week staan er vragen in het Brabants Dagblad/Algemeen Dagblad van lezers die worden beantwoord...

Lees meer

van stress naar ontspannen

Van stress naar ontspannen Herken je dat, dat zo rond etenstijd de stress oploopt en je bijna ongemerkt gaat snaaien. Je had je nog zo voorgenomen om het nooit meer te doen. Maar ja, je bent net thuis van je werk. Er moet echt eten op tafel komen, het liefste nog...

Lees meer

Zelf suikervrije granola maken

Homemade suikervrije Granola Ik heb een paar favorieten ontbijtjes. Met stip op nummer 1 staat een kom volle yoghurt met blauwe bessen en granola. De muesli, cruesli en granola's die je in de supermarkt tegenkomt zitten vaak vol suikers en daar ben ik geen fan van....

Lees meer

Wat geloof jij?

Je wordt wat je gelooft. Niet wat je hoopt, wat je wenst, of wat je wilt. Je wordt waar je diep van binnen écht van overtuigd bent De eerste keer dat ik deze quote las, een jaar of 10 geleden, geloofde ik er helemaal niks van. Deze quote Ik was ervan overtuigd dat ik...

Lees meer

Diëten en Gezondheid

Over (crash-)diëten en gezond afvallen. Het voorjaar laat zich weer van haar beste kant zien. Voor veel vrouwen de reden om weer te gaan lijnen omdat ze weer lekkerder in hun wel vel en kleding willen zitten. Met een dieet kun je de kilo’s...

Lees meer

Afvallen is een grote uitdaging

Ik moet iets bekennen: Ook ik heb soms totaal geen zin om op te letten wat ik mijn mond stop. Toen ik een paar weken bezig was met afvallen zat ik in een bubbel. Wat ik deed was een succes en ik werd er alleen maar beter in. Na een paar weken had ik al in de gaten dat...

Lees meer

Doorgaan als het tegenzit

Doorgaan als het leven niet gaat zoals jij wil dat het gaat "Heb jij dan nooit een dag dat het helemaal fout gaat Claudia? Hoe pak jij dat aan? Wilde jij altijd doorgaan?" Dit is een van de meest gestelde vragen die ik krijg. Meestal van vrouwen die al zoveel hebben...

Lees meer

Afvallen en Hongerlijden

Afvallen en hongerlijden is vanaf nu echt niet meer nodig. Waarom zou je honger moeten lijden als je af wil vallen? Ik heb dit nooit begrepen. Sterker nog ik was er zo bang voor dat ik honger zou moeten lijden dat ik juist niet ging dieten. Als ik er zo over nadenk...

Lees meer

liefde, leven en afvallen

Liefde voor het leven Hoeveel jaren van mijn leven ik heb verspild met mijn ongezonde levensstijl weet ik niet. Dat het er veel zijn weet ik zeker. Uit liefde voor het leven zorgde ik toen niet goed voor mezelf. Jaar na jaar werd ik zwaarder en kreeg mijn lichaam er...

Lees meer

Etiketten lezen

ETIKETTEN LEZEN, waarom moeilijk doen als het makkelijk kan. Yeahh mooie vrouwen, ik ga het jullie makkelijk maken. Echt waar, etiketten lezen is heel eenvoudig. Volg de stappen die ik je nu ga vertellen en jij kan voortaan op een makkelijke manier een goede keuze...

Lees meer

Dromen komen uit

DROMEN KOMEN UIT  Vroeger, als ik met mijn Barbies aan het spelen was, dan had ik de grootste dromen. Ik ging op reis, was vrij, ik was de stewardess, de piraat en de prinses. Alles kon in mijn dromen, er waren geen grenzen. Ieder jaar dat ik een beetje ouder werd...

Lees meer

Carnaval, tips om te genieten zonder schuldgevoel

Genieten tijdens Carnaval, zo doe je dat! Wat zijn je plannen voor al die dagen feesten? Wat is je doel? Hoe ga jij je doel bereiken, wat kan jij zelf doen om je voornemens waar te maken? Hoe voelt het voor je als jij jezelf kan zijn? Vertel gerust aan de mensen met...

Lees meer

Laat jij je dromen uitkomen?

Best bizar hoe in vijf jaar tijd je leven compleet kan veranderen. Vijf jaar geleden was ik 43 jaar jong en voelde ik mij 80 jaar. Mijn leven bestond voor mijn gevoel uit overleven. Ik zorgde voor mijn prachtige man en mijn twee geweldige jongens. Ik knokte voor mijn...

Lees meer

Moeder skills

Wil je afvallen, gebruik dan je moeder skills als je het moeilijk hebt. Of als je bijvoorbeeld een avondje uitgaat, een feestje hebt of gaat uit eten. Ik leg je uit hoe het werkt zodat jij je moeder skills in jouw voordeel...

Lees meer

365 dagen calorieën tellen

365 dagen calorieën tellen Zie je het al voor je dat je 365 dagen calorieën gaat tellen? Alleen de gedachte al maakt mij gek. Calorieën tellen? No way. Dat is lastig, saai, kost veel tijd, onzin, belachelijk op een gegeven moment weet je het toch wel. Allemaal...

Lees meer

Nee, dank je wel!

Maak Afspraak
Share This