Blogs

over Healthy Aging, hormonen, brein, het leven, (h)eerlijke recepten en nog veel meer …

Die kl#te hormonen

Die kl#te hormonen

Wijn, bier, chocolade en opvliegers  Ja maar het is de overgang! Die kl#te hormonen ook, heb het zo warm nu en vannacht lag ik ook al zo te zweten in bed. Voor mij staat een...

Lees meer
Intuïtief Eten

Intuïtief Eten

Intuïtief Eten, het eten op gevoel. Wat kan jij doen om een intuïtief-eter te worden  Ik geloof in eten op gevoel, maar als je al jarenlang met jezelf en als het ware ook...

Lees meer
Hoeveel is jouw lichaam waard?

Hoeveel is jouw lichaam waard?

Wat vind jij je lichaam waard? Het gaat niet om de vraag 'wat je allemaal mag eten', het gaat erom dat je zelf beslist wat je jouw lichaam waard vind! Lees snel verder als...

Lees meer
Emoties en Eetbuien

Emoties en Eetbuien

EMOTIES en EETBUIEN   Het is tijd voor een uitgebreide blog over hoe een emotionele trigger een eetbui kan uitlokken en wat je kunt doen om deze cyclus te doorbreken....

Lees meer
Gezond afvallen

Gezond afvallen

Gezond afvallen voor de 40+ vrouw Het is een wens van heel veel vrouwen om af te vallen. Het liefste op een gezonde manier en als het even kan ook blijvend. In deze blog ga...

Lees meer
Glucose en de Bloedsuikerspiegel

Glucose en de Bloedsuikerspiegel

Tips voor een 'stabiele bloedsuikerspiegel'  Je bloedsuikerspiegel (ook bekend als bloedsuikerwaarde, glucosespiegel of glucosewaarde) is de hoeveelheid glucose...

Lees meer
Collageen

Collageen

Mijn ultieme ‘Healthy Aging’ supplement = COLLAGEEN   Collageen is een eiwit met een belangrijke functie in je lichaam. In alle weefsels van je lichaam vinden we...

Lees meer
Gezond afvallen met meditaties

Gezond afvallen met meditaties

Hoe meditatie je kan helpen bij afvallen en het creëren van een gezonde mindset In ‘ons’ drukke leven kan het lastig zijn om gewicht te verliezen en dit vervolgens ook nog...

Lees meer
Over Intermittent Fasting

Over Intermittent Fasting

Wat is de overeenkomst tussen 'Intermittent Fasting' en een 'normaal' eetpatroon Over 'Intermittent Fasting’ krijg ik altijd heel veel vragen. 'Wat ik er van vind, hoe ik er...

Lees meer
Niks smaakt zo lekker als ….

Niks smaakt zo lekker als ….

Wat smaakt echt het allerlekkerste? Is dat een stukje chocola, een koekje of kan en mag het ook de 'gezonde, vitale, slanke leefstijl' zijn. In deze video vertel ik je er...

Lees meer
Slank zijn maakt niet gelukkig

Slank zijn maakt niet gelukkig

‘Ik heb gewoon honger en voel me eigenlijk helemaal niet gelukkig, maar ik ben wel al 10 kilo kwijt’ Daar stonden we dan, allebei met een spa rood in onze handen tijdens de...

Lees meer
Guilty Pleasure Dagmenu

Guilty Pleasure Dagmenu

Guilty Pleasure Dagmenu Yes, hier is voor jou een Guilty Pleasure Vrouw in Balans Dagmenu. Ik zou zeggen, zet de oven of airfyer maar vast aan. Afvallen èn zonder...

Lees meer
Gezond Slank Dagmenu

Gezond Slank Dagmenu

Gezond Slank Dagmenu Yes, hier is voor jou een Vrouw in Balans Dagmenu. Dit dagmenu heb ik met liefde voor je samengesteld met (h)eerlijke producten uit de supermarkt. Het...

Lees meer

E-book Afvallen zonder Dieet

Is Gezond en Blijvend afvallen je grote wens?

Download het gratis e-magazine en laat je inspireren

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Nee, dank je wel!

× Waar kan ik je mee helpen?