Hier vind je al mijn blogs over ….
Afvallen zonder Dieet, bewegen, ‘gezonde’ voeding, hormonen, mindset en meer
Waarom diëten niet werken en wat dan wél
Afvallen zonder Dieet: waarom je het jezelf zo makkelijk mogelijk moet maken Afvallen zonder dieet betekent dat je afvalt met gewone voeding uit de supermarkt, in een klein...
Waarom diëten niet werken en wat dan wél
Waarom diëten niet werken en Afvallen zonder Dieet wél Je hebt het vast al eens geprobeerd. Dat ene dieet waarvan je dacht: dit is hem. Dit keer ga ik het volhouden. En...
Aankomen van teveel gezond eten
Waarom je van teveel gezond eten 'ook' aankomt. Vraag jij je wel eens af hoe het komt dat je ondanks dat je voor je gevoel gezond eet, toch aankomt? Deze blog gaat niet over...
Afvallen zonder sportschool
Afvallen zonder sportschool Van sportschoolsponsor naar een gezonde, energieke leefstijl en een gezond gewicht Volgens mij ben ik 1 van de grootste sponsors van de...
Gezond Slank Dagmenu
Gezond Slank Dagmenu Yes, hier is voor jou een Vrouw in Balans Dagmenu. Dit dagmenu heb ik met liefde voor je samengesteld met (h)eerlijke producten uit de supermarkt. Het...
Kikkererwten uit blik: gezond, vezelrijk en ideaal voor blijvend afvallen na je 45e
Kikkererwten uit blik: gezond, vezelrijk en ideaal voor gezond afvallen na je 45e We hoeven het niet ingewikkeld te maken. Je hoeft geen exotische superfoods uit verre...
Meer dan afvallen alleen: hoe spieren je helpen gezond en vitaal ouder te worden
Vet verbranden vs. spieren opbouwen – het belangrijkste verschil Veel vrouwen denken dat afvallen en strakker worden hetzelfde is. Maar er is een groot verschil tussen vet...
Waarom 45+ vrouwen meer dan ooit spieren nodig hebben
Waarom 45+ vrouwen meer dan ooit spieren nodig hebben Als het over afvallen of gezond blijven gaat, denken veel vrouwen nog steeds aan minder eten of meer cardio. Maar wil...
Hoe ga je (h)eerlijk en gezond om met etentjes
Hoe ga je (h)eerlijk en gezond om met etentjes Gezellig een etentje met vrienden of je gezin. Ze draaien eigenlijk allemaal om gezelligheid, het samen zijn in plaats van...
Je bent niet te oud. Het is niet te laat. En het hoeft niet nóg moeilijker.
Je hoeft niet eerst sterker te zijn. Je hoeft alleen te besluiten dat jij dit wél waard bent. Ik heb nooit een dieet gevolgd.Niet omdat ik het niet wilde.Maar omdat ik de...
It’s a lifestyle, geen dieet
Het is een leefstijl, niet voor even, maar voor de rest van je leven VERANDER JE LEEFSTIJL, vergroot de kans om wel blijvend af te vallen Deze post dit is jouw inspiratie om...
(H)eerlijk bananenbrood
Bananenbrood ik ben er dol op. Het is zo makkelijk te maken als je maar weet hoe. En dat vertel ik je graag. Voor een (h)eerlijke gezonde leefstijl heb je geen hypes of...
Gezond afvallen
Gezond afvallen voor de 40+ vrouw Het is een wens van heel veel vrouwen om af te vallen. Het liefste op een gezonde manier en als het even kan ook blijvend. In deze blog ga...
Over Intermittent Fasting
Wat is de overeenkomst tussen 'Intermittent Fasting' en een 'normaal' eetpatroon Over 'Intermittent Fasting’ krijg ik altijd heel veel vragen. 'Wat ik er van vind, hoe ik er...
Het geheim van gezond en blijvend afvallen
"Het geheim van gezond afvallen zonder dieet: luisteren naar je onderbuikgevoel" Als 40 plus vrouw heb je waarschijnlijk al veel diëten geprobeerd om af te vallen, maar heb...
Visualiseren om blijvend af te vallen
Waarom visualiseren goed werkt als je gezond en blijvend wilt afvallen zonder dieet Visualisatie is een krachtige tool die je kan helpen bij het bereiken van je doelen,...
Je gelukshormonen inzetten voor blijvend afvallen
Hoe je gelukshormonen je kunnen helpen met Afvallen zonder Dieet Je gelukshormonen zijn geweldige stoffen die ons een gevoel van geluk en welzijn kunnen geven. En wat...
Niks smaakt zo lekker als ….
Wat smaakt echt het allerlekkerste? Is dat een stukje chocola, een koekje of kan en mag het ook de 'gezonde, vitale, slanke leefstijl' zijn. In deze video vertel ik je er...
KvK-nummer 61393223
BTW ID: NL001751212B16
