It’s a lifestyle, geen dieet

It’s a lifestyle, geen dieet

Het is een leefstijl, niet voor even, maar voor de rest van je leven VERANDER JE LEEFSTIJL, vergroot de kans om wel blijvend af te vallen Deze post dit is jouw inspiratie om...

Lees meer
(H)eerlijk bananenbrood

(H)eerlijk bananenbrood

(H)eerlijk BananenbroodBananenbrood ik ben er dol op. Het is zo makkelijk te maken als je maar weet hoe. En dat vertel ik je graag. Voor een (h)eerlijke gezonde leefstijl...

Lees meer
Eigenlijk ben ik je slechtste en beste rolmodel ever

Eigenlijk ben ik je slechtste en beste rolmodel ever

๐‘ฐ๐’Œ ๐’ƒ๐’†๐’ ๐’‰๐’†๐’• ๐’”๐’๐’†๐’„๐’‰๐’•๐’”๐’•๐’† ๐’“๐’๐’๐’Ž๐’๐’…๐’†๐’ ๐’†๐’—๐’†๐’“ ๐’—๐’๐’๐’“ ๐’‹๐’† Mijn doel heb ik al bereikt, ik ben de vrouw geworden die ik wilde zijn nadat ik de eerste 10 kilo was afgevallen. De vrouw die je...

Lees meer
Die kl#te hormonen

Die kl#te hormonen

Wijn, bier, chocolade en opvliegersย  Ja maar het is de overgang! Die kl#te hormonen ook, heb het zo warm nu en vannacht lag ik ook al zo te zweten in bed. Voor mij staat een...

Lees meer
Intuรฏtief Eten

Intuรฏtief Eten

Intuรฏtief Eten, het eten op gevoel. Hoe kan je op gevoel gaan eten. Ik geloof in eten op gevoel, maar als je al jarenlang met jezelf en als het ware ook met eten aan het...

Lees meer
Hoeveel is jouw lichaam waard?

Hoeveel is jouw lichaam waard?

Wat vind jij je lichaam waard? Het gaat niet om de vraag 'wat je allemaal mag eten', het gaat erom dat je zelf beslist wat je jouw lichaam waard vind! Lees snel verder als...

Lees meer
Emoties en Eetbuien

Emoties en Eetbuien

EMOTIES en EETBUIEN   Het is tijd voor een uitgebreide blog over hoe een emotionele trigger een eetbui kan uitlokken en wat je kunt doen om deze cyclus te doorbreken....

Lees meer
Gezond afvallen

Gezond afvallen

Gezond afvallen voor de 40+ vrouw Het is een wens van heel veel vrouwen om af te vallen. Het liefste op een gezonde manier en als het even kan ook blijvend. In deze blog ga...

Lees meer
Glucose en de Bloedsuikerspiegel

Glucose en de Bloedsuikerspiegel

Tips voor een 'stabiele bloedsuikerspiegel'ย  Je bloedsuikerspiegel (ook bekend als bloedsuikerwaarde, glucosespiegel of glucosewaarde) is de hoeveelheid glucose (suiker) in...

Lees meer
Collageen

Collageen

Mijn ultieme โ€˜Healthy Agingโ€™ supplement = COLLAGEEN Collageen is een eiwit met een belangrijke functie in je lichaam. In alle weefsels van je lichaam vinden we collageen...

Lees meer
Gezond afvallen met meditaties

Gezond afvallen met meditaties

Hoe mediteren je kan helpen bij afvallen en het creรซren van een gezonde mindset In โ€˜onsโ€™ drukke leven kan het lastig zijn om gewicht te verliezen en dit vervolgens ook nog...

Lees meer
Over Intermittent Fasting

Over Intermittent Fasting

Wat is de overeenkomst tussen 'Intermittent Fasting' en een 'normaal' eetpatroon Over 'Intermittent Fastingโ€™ krijg ik altijd heel veel vragen. 'Wat ik er van vind, hoe ik er...

Lees meer
Niks smaakt zo lekker als ….

Niks smaakt zo lekker als ….

Wat smaakt echt het allerlekkerste? Is dat een stukje chocola, een koekje of kan en mag het ook de 'gezonde, vitale, slanke leefstijl' zijn. In deze video vertel ik je er...

Lees meer

Vrouw in Balans Magazine

Is Gezond en Blijvend afvallen je grote wens?

Download het gratis e-magazine en laat je inspireren

× Waar kan ik je mee helpen?