Blijvend en gezond afvallen is ook voor jou weggelegd!
Leer mijn bewezen formule waarin we samen de leefstijl, incl mindset en hormoonbalans, gaan creëren die een match is met de vrouw die jij wel wil zijn.
MINDSET | VOEDING | HORMONEN
Ga leven als de gezonde, vitale, slanke(re) vrouw, ook als je het nu nog niet bent.
Jij leeft een mooi leven. Je bent succesvol in je werk, toegewijd aan je persoonlijke groei, en je hebt alles goed voor elkaar. Toch, ergens knaagt er iets: je gewicht. Die extra kilo’s—of dat hardnekkige buikje—staan in de weg van hoe jij je écht wilt voelen. Misschien merk je zelfs van die subtiele klachten die horen bij veranderende hormonen en zie je overal artikelen die zeggen dat aankomen nu eenmaal bij de overgang hoort.
Maar diep vanbinnen voel jij dat het anders kan. Je vriendinnen zeggen wel: “Je bent prachtig zoals je bent,” maar jij weet dat er iets ontbreekt. Dit lichaam, dit energieniveau—het is niet wie je écht bent. Je wilt die innerlijke stem in je hoofd, die jou steeds terugduwt in oude gewoontes, stil krijgen. Je wilt stoppen met opnieuw beginnen elke maandag of ’s avonds uitgeblust op de bank eindigen.
Dit is jouw moment. Na jaren van zorgen voor anderen, ben jij klaar om nu voor jezelf te kiezen. Jij voelt dat de mooiste jaren nog voor je liggen, en je bent klaar om ze vol energie en zelfvertrouwen in te gaan. Jij verlangt naar een lichaam waarin je je écht fijn voelt, waar de energie weer doorheen stroomt. Een lichaam waarin je met een grote glimlach in de spiegel kijkt en trots een knipoog geeft omdat je blij wordt van wat je ziet.
Dit is wat vrouwen mij vertellen als ik ze spreek: ze zijn klaar met het eeuwige dieet-hoppen en willen een verandering die blijft. Blijvend en gezond afvallen is zoveel meer dan alleen anders eten; het gaat over je mindset, over voeding en over het vinden van jouw hormonale balans. Jij verdient een aanpak die past bij wie jij diep vanbinnen bent en waar je écht gelukkig van wordt.
It isn’t a diet, it’s a lifestyle
Met mijn Vrouw in Balans Methode inspireer ik vrouwen om te gaan leven als de vrouw die je wel wil zijn. Ik ben expert in het afstemmen van je brein, hormonen en leefstijl op hoe jij je wel wil voelen, wel zijn om haar te worden. Door deze unieke afstemmen ga je blijvend en gezond afvallen.
Afvallen is fijn, maar blijvend en gezond afvallen is zoveel beter
Jarenlang worstelde ik met mijn gewicht, eetgewoonten en gezondheid. In 2013 nam ik het beste besluit ever, ik stapte in het leven van de gezonde slanke vrouw die ik wilde zijn.
Ik doorbrak de gewoonte van mezelf zijn
Het is belangrijk om te beseffen dat gezond en blijvend afvallen meer is dan alleen maar anders eten. Dankzij mijn eigen ervaring en studies heb ik ontdekt dat om je droom (gezond slank zijn) waar te maken een verandering in mindset essentieel is. 80% gaat over hoe je denkt en 20% over voeding. Voeding is de basis voor energie en alles wat je denkt en zegt, voedt je brein. Het bepaalt hoe je je voelt, heeft invloed op wat je doet en beïnvloed zo vervolgens je gewicht en gezondheid.
Worden wie je wel wil zijn is een leefstijl, door nu al zo te gaan leven, ga je haar helemaal worden.
‘Het mooiste cadeau dat jij jezelf kan geven’
Jij bent het waard om je droom waar te maken, om de gezonde, energieke, stralende, slank(re) vrouw te worden en blijven.
Dè drie elementen van blijvend en gezond afvallen…
Voeding
Voeding is de basis brandstof voor je lichaam. Jij kan en mag alles eten als je maar weet hoeveel energie (calorieën) jouw lichaam nodig heeft. Samen creëren we een (h)eerlijk, gezond eetpatroon dat past bij de vrouw die jij wilt zijn.
Jij krijgt de regie in handen en kan gaan voor de blijvende verandering.
Hormonen
We gaan ervoor zorgen dat jouw hormonen in balans komen en zo voor je gaan werken!
Hormonen zijn de stofjes in je lichaam die bepalen hoe je je voelt. Zijn je hormonen in balans, dan voel je je gezonder en sterker. Je slaapt lekker, bent vrolijker, hebt meer rust in je hoofd en je vetverbranding staat aan.
Mindset
Jouw huidige relatie met eten, gedachtes, gewoonten liggen opgeslagen in jouw hersenen.
Zodra jij andere overtuigingen, gedachtes, gewoontes en patronen hebt die passen bij de vrouw die jij wel wil zijn, dan verandert jouw leven. Op basis van neuroplasticiteit gaan we je hersenen actief aan het werk zetten.
‘Word een trendsetter: zeg vaarwel tegen diëten en omarm de heerlijke gezonde leefstijl om je ideale gewicht te bereiken!’
De Vrouw in Balans Methode: Een Nieuwe Weg naar Jouw Beste Zelf
Een methode die écht werkt – van binnenuit naar een lichaam en leven in balans, met blijvend en gezond gewichtsverlies als resultaat.
Ontdek de Vrouw in Balans Methode
De Vrouw in Balans Methode is speciaal ontwikkeld om 45+ vrouwen te helpen blijvend en gezond af te vallen. Deze holistische aanpak brengt voeding, hormonen en brein samen om op een natuurlijke en duurzame manier te werken aan een lichaam waarin jij je prettig en energiek voelt.
Professioneel en Holistisch voor Blijvende Resultaten
Met de Vrouw in Balans Methode leer je niet alleen wat jouw lichaam nodig heeft, maar ook hoe je een nieuwe balans kunt creëren die past bij de vrouw die je wilt zijn. De methode integreert voeding, lichaamsbeweging, het opbouwen van een gezonde relatie met eten en een positieve mindset, zodat je niet alleen fysiek sterker wordt, maar ook rust vindt in je hoofd.
Door nieuwe inzichten uit de neurowetenschappen en hormoonbalans toe te passen, brengt deze methode je naar een diepe innerlijke kracht en helderheid. Het resultaat? Een lichaam dat je weer als van jou voelt, rust in je hoofd, een gezond gewicht en een energie die je door je dag draagt. Met de Vrouw in Balans Methode ontdek je jouw eigen, unieke weg naar de beste versie van jezelf.
De Vrouw in Balans Methode: Het Verhaal van Mijn Leven
Een methode die staat voor transformatie – van binnenuit naar een lichaam in balans!
Om gewoon weer happy met jezelf te zijn.
Vrouw in Balans Boek
Mijn boek helpt je om je ideale gewicht te bereiken en te behouden, met (h)eerlijk gezond en lekker eten uit de supermarkt.
Voeding, Hormonen en Mindset zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. In het boek leer je praktisch hoe je ze kan laten samenwerken om jouw doel te bereiken.
BECOMING YOU ONLINE
Dit is hèt online programma voor vrouwen om blijvend en gezond af te vallen.
Vanuit de vraag ‘Wie is de vrouw die wil zijn’, leer je hoe je de leefstijl, eetpatroon en mindset creëert die past bij deze vrouw. Je hormonen worden in balans gebracht en we zetten je vetverbranding aan.
1 OP 1 COACHING
We leggen de focus op gedragsverandering, ontwikkelen van een nieuwe mindset, herstellen van je hormoonbalans en blijvend en gezond afvallen.
Ik ben je teacher, mentor, coach en samen creëren we de leefstijl die wel bij je past om de gezonde, energieke, stralende en slanke vrouw die jij wil zijn te worden, zijn en blijven.
Hi, ik ben Claudia
Claudia Vesters (1969) is gewicht-, hormoon- & mindexpert en ex-obees.
Ze inspireert en leert vrouwen van boven de veertig om te gaan leven als de vrouw die ze wel willen zijn.
Ze ontwikkelde haar eigen Vrouw in Balans Methode waarmee ze leert dat je door je mindset te veranderen blijvend en gezond kan afvallen en je hormonen voor je kan laten werken. In de Vrouw in Balans Methode deelt ze haar uitgebreide kennis, maakt ze het ‘ingewikkelde’ makkelijk en begrijpbaar. En leert ze je het om het op een (h)eerlijke praktische wijze te gaan toepassen.
Met haar Vrouw in Balans Methode heeft ze al honderden vrouwen geholpen om blijvend en gezond af te vallen. Of beter gezegd ‘om te gaan leven als de vrouw die ze wel willen zijn om zo de gezonde, energieke, slanke(re) vrouw te worden, zijn en blijven.
De nieuwste blogs
It’s a lifestyle, geen dieet
Het is een leefstijl, niet voor even, maar voor de rest van je leven VERANDER JE LEEFSTIJL, vergroot de kans om wel blijvend af te vallen Deze post...
(H)eerlijk bananenbrood
Bananenbrood ik ben er dol op. Het is zo makkelijk te maken als je maar weet hoe. En dat vertel ik je graag. Voor een (h)eerlijke gezonde leefstijl...
Eigenlijk ben ik je slechtste en beste rolmodel ever
Mijn doel heb ik al bereikt, ik ben de vrouw geworden die ik wilde zijn nadat ik de eerste 10 kilo was afgevallen. De vrouw die je nu ziet is...
Je kan mij kennen van:
Volg mij op Instagram
@healthyaging.claudia
KvK-nummer 61393223
BTW ID: NL001751212B16
© Claudia Vesters | Vrouw in Balans Methode
