Blijvend en gezond afvallen is ook voor jou weggelegd!
Leer mijn bewezen formule waarin we samen de leefstijl, incl mindset en hormoonbalans, gaan creëren die een match is met de vrouw die jij wel wil zijn.
MINDSET | VOEDING | HORMONEN
Ga leven als de gezonde, vitale, slanke(re) vrouw, ook als je het nu nog niet bent.
Je hebt een mooi leven, in je werk ben je succesvol, je bent bezig met persoonlijke groei en ontwikkeling, eigenlijk heb je niks te klagen. Maar ja, toch baal je van je gewicht. Die kilo’s, dat buikje of misschien zitten ze wel overal, ze storen je. Je bent er gewoon niet happy mee. En dan heb je ook van die ‘vage’ klachten en kwaaltjes de horen bij rommelende hormonen. Tot overmaat van ramp lees je dat aankomen in de overgang er nu eenmaal bij hoort.
Je vriendinnen zeggen steeds ‘je bent mooi zoals je bent’, maar jij voelt het anders. Dit is niet wie je bent. Jij wil je niet meer laten tegenhouden door die stemmetjes in je hoofd, op maandag weer vol goede moed beginnen of iedere avond moe en uitgeblust op de bank ploffen.
Je hebt jarenlang voor iedereen gezorgd, nu is het tijd om voor jezelf te gaan zorgen. Jij hebt een andere droom, jij weet dat de beste jaren van je leven nog komen. Jij wil gewoon blij zijn met je lichaam, de energie weer door je lijf voelen stromen. Voor de spiegel staan en jezelf een ‘vette’ knipoog kunnen geven omdat je gewoon blij wordt van wat je ziet. Dat is wat jij wil!
Dit is wat iedere vrouw mij verteld als ik ze spreek. Ze willen niet meer, net zoals vroeger, van dieet naar dieet hoppen, maar gaan voor de echte duurzame verandering. Blijvend en gezond afvallen is zoveel meer dan alleen maar anders eten. Het gaat over je mind, over voeding en je hormonen.
It isn’t a diet, it’s a lifestyle
Met mijn Vrouw in Balans Methode inspireer ik vrouwen om te gaan leven als de vrouw die je wel wil zijn. Ik ben expert in het afstemmen van je brein, hormonen en leefstijl op hoe jij je wel wil voelen, wel zijn om haar te worden. Door deze unieke afstemmen ga je blijvend en gezond afvallen.
Afvallen is fijn, maar blijvend en gezond afvallen is zoveel beter
Jarenlang worstelde ik met mijn gewicht, eetgewoonten en gezondheid. In 2013 nam ik het beste besluit ever, ik stapte in het leven van de gezonde slanke vrouw die ik wilde zijn.
Ik doorbrak de gewoonte van mezelf zijn
Het is belangrijk om te beseffen dat gezond en blijvend afvallen meer is dan alleen maar anders eten. Dankzij mijn eigen ervaring en studies heb ik ontdekt dat om je droom (gezond slank zijn) waar te maken een verandering in mindset essentieel is. 80% gaat over hoe je denkt en 20% over voeding. Voeding is de basis voor energie en alles wat je denkt en zegt, voedt je brein. Het bepaalt hoe je je voelt, heeft invloed op wat je doet en beïnvloed zo vervolgens je gewicht en gezondheid.
Worden wie je wel wil zijn is een leefstijl, door nu al zo te gaan leven, ga je haar helemaal worden.
‘Het mooiste cadeau dat jij jezelf kan geven’
Jij bent het waard om je droom waar te maken, om de gezonde, energieke, stralende, slank(re) vrouw te worden en blijven.
Dè drie elementen van blijvend en gezond afvallen…
Voeding
Voeding is de basis brandstof voor je lichaam. Jij kan en mag alles eten als je maar weet hoeveel energie (calorieën) jouw lichaam nodig heeft. Samen creëren we een (h)eerlijk, gezond eetpatroon dat past bij de vrouw die jij wilt zijn.
Jij krijgt de regie in handen en kan gaan voor de blijvende verandering.
Hormonen
We gaan ervoor zorgen dat jouw hormonen in balans komen en zo voor je gaan werken!
Hormonen zijn de stofjes in je lichaam die bepalen hoe je je voelt. Zijn je hormonen in balans, dan voel je je gezonder en sterker. Je slaapt lekker, bent vrolijker, hebt meer rust in je hoofd en je vetverbranding staat aan.
Mindset
Jouw huidige relatie met eten, gedachtes, gewoonten liggen opgeslagen in jouw hersenen.
Zodra jij andere overtuigingen, gedachtes, gewoontes en patronen hebt die passen bij de vrouw die jij wel wil zijn, dan verandert jouw leven. Op basis van neuroplasticiteit gaan we je hersenen actief aan het werk zetten.
‘Word een trendsetter: zeg vaarwel tegen diëten en omarm de heerlijke gezonde leefstijl om je ideale gewicht te bereiken!’
Wanneer we met voeding en mind onze hormonen voor ons laten werken ontstaat er magie.
De Vrouw in Balans Methode gaat over meer dan alleen maar afvallen. We pakken de oorzaak bij de wortel aan en werken samen toe naar de (h)eerlijke gezonde slanke leefstijl die bij jouw leven past, die voelt als afvallen zonder dieet.
Als ex-obees & ongezonde vrouw met een verlangen weet ik hoe het nu voelt. Als vrouw die nu aan de andere kant staat en afgestudeerd hormoon- en gewichtexpert is zie ik wat jij nu nodig hebt. Mijn uitgebreide kennis geef ik door in mijn waardevolle Vrouw in Balans Methode. Hiermee gaan we de kilo’s voorbij. We gaan anders kijken naar je leefstijl, hormonen, afvallen, mindset. De beginvraag is altijd ‘Wie is de vrouw die jij wel wil zijn?’. Hier werken we naar toe door actief onze hersenen aan het werk te zetten, de hormonen in balans te brengen, de leefstijl en eetpatroon te creëren die past bij deze vrouw. Zo pellen we aan de buitenkant laag voor laag de kilo’s af. En dat allemaal met (h)eerlijk eten uit de supermarkt.
Hoe zou dat voor je zijn?
Het allerbeste voor jezelf, dat wil je toch, ontdek hoe je dat aan jezelf kan gaan geven.
‘Stop dreaming about a healthy weight and life, start living it!’
Vrouw in Balans Boek
Mijn boek helpt je om je ideale gewicht te bereiken en te behouden, met (h)eerlijk gezond en lekker eten uit de supermarkt.
Voeding, Hormonen en Mindset zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. In het boek leer je praktisch hoe je ze kan laten samenwerken om jouw doel te bereiken.
BECOMING YOU ONLINE
Dit is hèt online programma voor vrouwen om blijvend en gezond af te vallen.
Vanuit de vraag ‘Wie is de vrouw die wil zijn’, leer je hoe je de leefstijl, eetpatroon en mindset creëert die past bij deze vrouw. Je hormonen worden in balans gebracht en we zetten je vetverbranding aan.
1 OP 1 COACHING
We leggen de focus op gedragsverandering, ontwikkelen van een nieuwe mindset, herstellen van je hormoonbalans en blijvend en gezond afvallen.
Ik ben je teacher, mentor, coach en samen creëren we de leefstijl die wel bij je past om de gezonde, energieke, stralende en slanke vrouw die jij wil zijn te worden, zijn en blijven.
Hi, ik ben Claudia
Claudia Vesters (1969) is gewicht-, hormoon- & mindexpert en ex-obees.
Ze inspireert en leert vrouwen van boven de veertig om te gaan leven als de vrouw die ze wel willen zijn.
Ze ontwikkelde haar eigen Vrouw in Balans Methode waarmee ze leert dat je door je mindset te veranderen blijvend en gezond kan afvallen en je hormonen voor je kan laten werken. In de Vrouw in Balans Methode deelt ze haar uitgebreide kennis, maakt ze het ‘ingewikkelde’ makkelijk en begrijpbaar. En leert ze je het om het op een (h)eerlijke praktische wijze te gaan toepassen.
Met haar Vrouw in Balans Methode heeft ze al honderden vrouwen geholpen om blijvend en gezond af te vallen. Of beter gezegd ‘om te gaan leven als de vrouw die ze wel willen zijn om zo de gezonde, energieke, slanke(re) vrouw te worden, zijn en blijven.
De nieuwste blogs
It’s a lifestyle, geen dieet
Het is een leefstijl, niet voor even, maar voor de rest van je leven VERANDER JE LEEFSTIJL, vergroot de kans om wel blijvend af te vallen Deze post...
(H)eerlijk bananenbrood
Bananenbrood ik ben er dol op. Het is zo makkelijk te maken als je maar weet hoe. En dat vertel ik je graag. Voor een (h)eerlijke gezonde leefstijl...
Eigenlijk ben ik je slechtste en beste rolmodel ever
Mijn doel heb ik al bereikt, ik ben de vrouw geworden die ik wilde zijn nadat ik de eerste 10 kilo was afgevallen. De vrouw die je nu ziet is...
Je kan mij kennen van:
Volg mij op Instagram
@healthyaging.claudia
KvK-nummer 61393223
BTW ID: NL001751212B16
© Claudia Vesters | Vrouw in Balans Methode
