BLOGS
over Healthy Aging, Gezond afvallen, hormonen, brein, het leven, (h)eerlijke recepten en meer …
Slank zijn maakt niet gelukkig
Slank zijn maakt niet gelukkig ‘Ik heb gewoon honger en voel me eigenlijk helemaal niet gelukkig, maar ik ben wel al 10 kilo kwijt’ Daar stonden we dan, allebei met een spa...
Guilty Pleasure Dagmenu
Guilty Pleasure Dagmenu Yes, hier is voor jou een Guilty Pleasure Vrouw in Balans Dagmenu. Ik zou zeggen, zet de oven of airfyer maar vast aan. Afvallen èn zonder...
Gezond Slank Dagmenu
Gezond Slank Dagmenu Yes, hier is voor jou een Vrouw in Balans Dagmenu. Dit dagmenu heb ik met liefde voor je samengesteld met (h)eerlijke producten uit de supermarkt. Het...
Welk type persoon ben jij
Welk type persoon ben jijen welke invloed heeft dit op het bereiken van je doelen?
Het geloof in jezelf is je grootste kracht
Kan dit, denk je? Kan je door 3 keer per dag te eten en een positieve mindset echt jezelf gezond, fit en slank eten? Toen ik net een paar weken bezig was om mezelf ‘happy’...
Van vetopslag naar vetverbranden
Van vetopslag naar vetverbranden Met de Vrouw in Balans Methode leer ik je om weer 3 maaltijden per dag te gaan eten. Het klinkt wellicht ouderwets om 3 keer per dag te...
Zoet Zure Chicken Tonight
Zoet Zure KipEen van mijn favoriete gerechten was een zoet zure kip en dan gemaakt uit een kant en klaar potje. Heerlijk. Gelukkig is het echt makkelijk om binnen 30 minuten...
Volkoren wrap met zalm en Hütten Käse
Volkoren wrap met zalm en Hütten KäseDeze volkoren wrap met zalm en Hütten Käse kan je als lunch overal mee naar toenemen. Of gewoon als avondeten wanneer je een keertje...
Maak de frisse start die je wel kan volhouden
Maak de frisse start die je wel kan volhouden Nu de zomervakantie op haar einde loopt is het de ideale tijd om een frisse start te gaan maken. Misschien heb je, net zoals ik...
Afvallen zonder sportschool
Afvallen zonder sportschool Van sportschoolsponsor naar een gezonde, energieke leefstijl en een gezond gewicht Volgens mij ben ik 1 van de grootste sponsors van de...
Aardbeien kwark dessert taartje
Aardbeien kwark taartjeHeerlijk als dessert of gewoon als taartje. Makkelijk te maken en eenmaal geproefd ..... dan ben je verkocht!Wat heb je nodig voor 5 glaasjes: 500...
Meloen komkommer salade
Meloen, Komkommer & Feta saladeEen makkelijke frisse salade voor ieder moment van de dag. Heerlijk bij een zomerse barbeque, een lichte lunch. En ideaal op warme dagen...
Hoe gezond is koffie drinken?
Wat is de invloed van koffie op je gezondheid en hormonen Je ziet mij vaak op foto’s terug genietende van een cappuccino. Ik krijg hier vaak vragen over. Want is koffie nu...
Aankomen van teveel gezond eten
Waarom je van teveel gezond eten 'ook' aankomt. Vraag jij je wel eens af hoe het komt dat je ondanks dat je voor je gevoel gezond eet, toch aankomt? Deze blog gaat niet over...
Overgewicht: Waarom ben ik geworden wie ik nu ben
Overgewicht: waarom ben ik geworden wie ik nu ben? Over mijn gewicht, mijn overgewicht, waarom ben ik geworden wie ik nu ben? Waarom is eten een probleem voor mij geworden?...
Tomatenketchup
Tomatenketchup Aan de meeste tomatenketchup die je in de supermarkt koopt zijn suiker of zoetstoffen toegevoegd. Je lichaam is niet zo dol op suiker en zoetstoffen. Daarom...
Als ik slank ben dan ….
Als ik slank ben dan ben ik gelukkig... Of course was dit ook altijd mijn eerste gedachte, waarom kan ik dan niet gewoon slank zijn was de tweede. Slank zijn, het beheerste...
Oestrogeen
Oestrogeen Oestrogeen wordt meestal het 'vrouwen-hormoon' genoemd. Dit hormoon speelt een grote rol in het leven van vrouwen, maar ook in het leven van mannen. En wat ook...
KvK-nummer 61393223
BTW ID: NL001751212B16
© Claudia Vesters | Vrouw in Balans Methode
