Inspiratie
Blogs over gezondheid, leefstijl, hormonen, (h)eerlijke recepten en nog veel meer …
HORMOONPROOF granola
Homemade suikervrije hormoonproof Granola Ik heb een paar favorieten ontbijtjes. Met stip op nummer 1 staat een kom volle yoghurt met blauwe bessen en granola. De muesli,...
Wat geloof jij?
Je wordt wat je gelooft. Niet wat je hoopt, wat je wenst, of wat je wilt. Je wordt waar je diep van binnen écht van overtuigd bent De eerste keer dat ik deze quote las, een...
Diëten en Gezondheid
Over (crash-)diëten en gezond afvallen. Het voorjaar laat zich weer van haar beste kant zien. Voor veel vrouwen de reden om weer te gaan lijnen...
Afvallen is een grote uitdaging
Ik moet iets bekennen: Ook ik heb soms totaal geen zin om op te letten wat ik mijn mond stop. Toen ik een paar weken bezig was met afvallen zat ik in een bubbel. Wat ik deed...
Doorgaan als het tegenzit
Doorgaan als het leven niet gaat zoals jij wil dat het gaat "Heb jij dan nooit een dag dat het helemaal fout gaat Claudia? Hoe pak jij dat aan? Wilde jij altijd doorgaan?"...
Afvallen en Hongerlijden
Afvallen en hongerlijden is vanaf nu echt niet meer nodig. Waarom zou je honger moeten lijden als je af wil vallen? Ik heb dit nooit begrepen. Sterker nog ik was er zo bang...
Afvallen? Deze veelgemaakte fouten maak jij waarschijnlijk ook.
Waarom je niet afvalt. Deze fouten maak jij waarschijnlijk ook. Afvallen doe je om je ideale gewicht te gaan bereiken. Maar om dit gewicht te bereiken en het ideale gewicht...
liefde, leven en afvallen
Liefde voor het leven Hoeveel jaren van mijn leven ik heb verspild met mijn ongezonde levensstijl weet ik niet. Dat het er veel zijn weet ik zeker. Uit liefde voor het leven...
Etiketten lezen
ETIKETTEN LEZEN, waarom moeilijk doen als het makkelijk kan. Yeahh mooie vrouwen, ik ga het jullie makkelijk maken. Echt waar, etiketten lezen is heel eenvoudig. Volg de...
Dromen komen uit
DROMEN KOMEN UIT Vroeger, als ik met mijn Barbies aan het spelen was, dan had ik de grootste dromen. Ik ging op reis, was vrij, ik was de stewardess, de piraat en de...
Carnaval, tips om te genieten zonder schuldgevoel
Genieten tijdens Carnaval, zo doe je dat! Wat zijn je plannen voor al die dagen feesten? Wat is je doel? Hoe ga jij je doel bereiken, wat kan jij zelf doen om je voornemens...
Laat jij je dromen uitkomen?
Best bizar hoe in vijf jaar tijd je leven compleet kan veranderen. Vijf jaar geleden was ik 43 jaar jong en voelde ik mij 80 jaar. Mijn leven bestond voor mijn gevoel uit...
Moeder skills
Wil je afvallen, gebruik dan je moeder skills als je het moeilijk hebt. Of als je bijvoorbeeld een avondje uitgaat, een...
365 dagen calorieën tellen
365 dagen calorieën tellen Zie je het al voor je dat je 365 dagen calorieën gaat tellen? Alleen de gedachte al maakt mij gek. Calorieën tellen? No way. Dat is lastig, saai,...
Je hoofd vol plannen, je verlangt naar je doel
Een hoofd vol plannen en voornemens en toch blijven we eten. Bijna iedere vrouw is meerdere keren per week bezig met haar gewicht. Ze heeft een doel in haar hoofd waar ze...
Dit is jouw leven
De betekenis van leven. Van deze wijsheid kunnen we nog heel veel leren. Het is aan jou om alles uit je leven te halen. Om het leven te leven...
Vereenvoudigen
Als het echt zo eenvoudig is, waarom heb ik dit dan niet zelf bedacht? Tja, dat dacht ik ook. Ik werd er zelfs een beetje boos en verdrietig van. Want waarom had niemand mij...
Wat geloof jij?
Wat geloof jij? Ik geloofde echt dat ik 'mijn' verleden was. Iedere dag opnieuw deed ik mijn uiterste best omdat te bewijzen. Je mag best weten dat ik echt niet iedere dag...