Gezond en blijvend afvallen is ook voor jou weggelegd
De reis naar jouw gezonde, slanke(re), energieke leven begint hier.
MINDSET | VOEDING | HORMONEN
Ga leven als de gezonde, vitale, slanke(re) vrouw, ook als je het nu nog niet bent.
Je hebt een mooi leven, in je werk ben je succesvol, je bent bezig met persoonlijke groei en ontwikkeling, eigenlijk heb je niks te klagen. Maar ja, toch baal je van je gewicht. Die kilo’s, dat buikje of misschien zitten ze wel overal, ze storen je. Je bent er gewoon niet happy mee. En dan heb je ook van die ‘vage’ klachten en kwaaltjes de horen bij rommelende hormonen. Tot overmaat van ramp lees je dat aankomen in de overgang er nu eenmaal bij hoort.
Je vriendinnen zeggen steeds ‘je bent mooi zoals je bent’, maar jij voelt het anders. Dit is niet wie je bent. Jij wil je niet meer laten tegenhouden door die stemmetjes in je hoofd, op maandag weer vol goede moed beginnen of iedere avond moe en uitgeblust op de bank ploffen.
Je hebt jarenlang voor iedereen gezorgd, nu is het tijd om voor jezelf te gaan zorgen. Jij hebt een andere droom, jij weet dat de beste jaren van je leven nog komen. Jij wil gewoon blij zijn met je lichaam, de energie weer door je lijf voelen stromen. Voor de spiegel staan en jezelf een ‘vette’ knipoog kunnen geven omdat je gewoon blij wordt van wat je ziet. Dat is wat jij wil!
Dit is wat iedere vrouw mij verteld als ik ze spreek. Ze willen niet meer, net zoals vroeger, van dieet naar dieet hoppen, maar gaan voor de echte duurzame verandering. Blijvend en gezond afvallen is zoveel meer dan alleen maar anders eten. Het gaat over je mind, over voeding en je hormonen.
Hallo mooie vrouw, welkom!
Ik ben Claudia Vesters
Met mijn Vrouw in Balans Methode inspireer ik vrouwen om te gaan leven als de vrouw die je wel wil zijn. Ik ben expert in het afstemmen van je brein, hormonen en leefstijl op hoe jij je wel wil voelen, wel zijn om haar te worden. Door deze unieke afstemmen ga je blijvend en gezond afvallen.
Jarenlang worstelde ik zelf met mijn gewicht, eetgewoonten en gezondheid. In 2013 nam ik het beste besluit ooit en stapte ik in het leven van de gezond slanke vrouw die ik wilde zijn.
80% mindset, 20% voeding
Het is belangrijk om te beseffen dat gezond en blijvend afvallen meer is dan alleen maar anders eten. Dankzij mijn eigen ervaring en studies heb ik ontdekt dat om je droom (gezond slank zijn) waar te maken een verandering in mindset essentieel is. 80% gaat over hoe je denkt en 20% over voeding. Voeding is de basis voor energie en alles wat je denkt en zegt, voedt je brein. Het bepaalt hoe je je voelt, heeft invloed op wat je doet en beïnvloed zo vervolgens je gewicht en gezondheid.
Worden wie je wel wil zijn is een leefstijl, door nu al zo te gaan leven, ga je haar helemaal worden.
It isn’t a diet, it’s a lifestyle“Het mooiste cadeau dat jij jezelf kan geven”
Jij bent het waard om je droom waar te maken. Om de gezonde, energieke, stralende, slanke(re) vrouw te worden en blijven.
Wanneer we met voeding en mind onze hormonen voor ons laten werken ontstaat er magie.
De Vrouw in Balans Methode gaat over meer dan alleen maar afvallen. We pakken de oorzaak bij de wortel aan en werken samen toe naar de (h)eerlijke gezonde slanke leefstijl die bij jouw leven past, die voelt als afvallen zonder dieet.
Als ex-obees & ongezonde vrouw met een verlangen weet ik hoe het nu voelt. Als vrouw die nu aan de andere kant staat en afgestudeerd hormoon- en gewichtexpert is zie ik wat jij nu nodig hebt. Mijn high quality kennis heb ik voor je samen gebracht in de Vrouw in Balans Methode. Deze kennis heb ik voor je vertaald in een (h)eerlijke praktische toe te passen formule waarmee jij blijvend en gezond gaat afvallen. Hoe zou dat voor je zijn?
Voeding
Voeding is de basis brandstof voor je lichaam. Jij kan en mag alles eten als je maar weet hoeveel energie (calorieën) jouw lichaam nodig heeft. Samen creëren we een (h)eerlijk, gezond eetpatroon dat past bij de vrouw die jij wilt zijn.
Jij krijgt de regie in handen en kan gaan voor de blijvende verandering.
Mind
Het creëren van een gezonde mindset is de basis van de blijvende transformatie. Je mindset is het middel om een ontspannen relatie met eten en jezelf te creëren die je gelukkig maakt.
Je gaat jezelf begrijpen, doorbreekt patronen, gedachtes en overtuigingen. De mindset creëren die je energie geven.
Hormonen
We gaan ervoor zorgen dat jouw hormonen in balans komen en zo voor je gaan werken!
Hormonen zijn de stofjes in je lichaam die bepalen hoe je je voelt. Zijn je hormonen in balans, dan voel je je gezonder en sterker. Je slaapt lekker, bent vrolijker, hebt meer rust in je hoofd en je vetverbranding staat aan.
Stap vandaag nog in jouw gezonde, energieke, slanke leven
Vrouw in Balans Boek
Mijn boek helpt je om je ideale gewicht te bereiken en te behouden, met (h)eerlijk gezond en lekker eten uit de supermarkt.
Voeding, Hormonen en Mindset zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. In het boek leer je praktisch hoe je ze kan laten samenwerken om jouw doel te bereiken.
Becoming You Online
Dit is dè online training voor vrouwen om blijvend en gezond af te vallen.
Vanuit de vraag ‘Wie is de vrouw die wil zijn”, creëren we het eetpatroon dat bij deze vrouw past. Brengen je hormonen in balans, zetten we je vetverbranding aan. en werken full focus aan je mindset.
1-op-1 Becoming You traject
Samen gaan we de reis maken naar de gezonde, energieke, slanke vrouw die jij wel wil zijn.
We leggen de focus op gedragsverandering, het ontwikkelen van een nieuwe mindset,het herstellen van je hormoonbalans en blijvend en gezond afvallen. Samen creëren we de leefstijl die wel bij je past.
De Vrouw in Balans Methode staat voor Healthy Aging. Of te wel, met (h)eerlijk eten uit de supermarkt blijvend en gezond afvallen. En je hormoonhuishouding voor je laten werken. Ik, Claudia (54 jaar) ben de gezonde, energieke, fitte, slanke vrouw geworden. De vrouw die ik altijd wilde zijn. Wat ik ontdekte, deze succesformule, wil ik aan zoveel mogelijk 40+ vrouwen doorgeven. Door in het leven stappen van de vrouw die ik wel wilde zijn heeft me zoveel meer gebracht dan ik had durven dromen.
Aan het kunnen maken van deze switch en het worden, daar is veel aan vooraf gegaan!
De nieuwste blogs
It’s a lifestyle, geen dieet
Het is een leefstijl, niet voor even, maar voor de rest van je leven VERANDER JE LEEFSTIJL, vergroot de kans om wel blijvend af te vallen Deze post dit is jouw inspiratie om door te zetten bij twijfel. Want dit is hoe het werkt. Er is gewoon een groot verschil tussen...
(H)eerlijk bananenbrood
(H)eerlijk BananenbroodBananenbrood ik ben er dol op. Het is zo makkelijk te maken als je maar weet hoe. En dat vertel ik je graag. Voor een (h)eerlijke gezonde leefstijl heb je geen hypes of strenge diëten nodig. Het enige dat je nodig hebt is weten wat (h)eerlijke...
Eigenlijk ben ik je slechtste en beste rolmodel ever
𝑰𝒌 𝒃𝒆𝒏 𝒉𝒆𝒕 𝒔𝒍𝒆𝒄𝒉𝒕𝒔𝒕𝒆 𝒓𝒐𝒍𝒎𝒐𝒅𝒆𝒍 𝒆𝒗𝒆𝒓 𝒗𝒐𝒐𝒓 𝒋𝒆 Mijn doel heb ik al bereikt, ik ben de vrouw geworden die ik wilde zijn nadat ik de eerste 10 kilo was afgevallen. De vrouw die je nu ziet is Claudia 3.0 en haar voorbeeld wil je niet gebruiken. Hooguit je laten inspireren...
Is Gezond en Blijvend afvallen je grote wens? Wil je graag gezond ouder worden?
Download het gratis e-magazine en laat je inspireren
Je kan mij kennen van:
Volg mij op Instagram
@healthyaging.claudia
KvK-nummer 61393223
BTW ID: NL001751212B16
