Ga leven als de gezonde, vitale, slanke(re) vrouw, ook als je het nu nog niet bent.
Hoe zou het zijn als …
je verlost bent van de overtollige kilo’s die voor jou al jarenlang een ‘doorn in het oog zijn’?
je zelf de regie hebt over wat en hoeveel je eet en zorgeloos kan genieten van lekker en voldoende eten?
je tijdens de overgang gewoon je ideale gewicht bereikt en kan behouden.
je keuzes maakt die passen bij de vrouw die jij wel wilt zijn en dit helemaal je nieuwe normaal is geworden.
je van je leven geniet zonder dat eten en alle gedachtes over eten je dag beheerst.
je hormonen in balans zijn, je lekker slaapt, uitgerust opstaat.
je gewoon (h)eerlijk in je vel en kleding zit. Je spiegelbeeld ieder dag een ‘vette’ knipoog geeft omdat ze je blij maakt.
je de zelfverzekerde, stralende vrouw bent, gewoon zoals het voor jou wel goed voelt.
je kledingkast vol leuke kleding hangt en het je allemaal goed past.
jij je gewoon goed, zelfverzekerd, stralend, vrij, energiek, gezond, vitaal en slank voelt en bent … gewoon zoals jij wel wil zijn!
Jarenlang heb ik zelf gevochten met mijn gewicht, eten, de hormonen en gezondheid. Tot die ene dag oktober 2013 dat ik besloot om te gaan leven als de gezonde, vitale, slanke vrouw die ik wel wilde zijn. Door al te gaan leven als de vrouw die jij wel wil zijn, stap je in haar energie, haar leven. Zo bereik je niet alleen je ideale gewicht, maar verander je gelijk je mindset. Creëer je nieuwe gewoontes, gedachtes en overtuigingen. Helemaal afgestemd op hoe jij je de rest van je leven wel wil voelen en zijn.
Blijvend en Gezond Afvallen is meer dan alleen maar anders eten.
Hoe kan ik je helpen …
Live dag ‘Becoming You’
Om een nieuwe ‘gezonde, slanke, energieke‘ versie van jezelf te worden heb je een nieuwe realiteit nodig. Deze dag leer ik jou dè succesformule om wél blijvend en gezond af te vallen, om de gezonde, vitale en slankere vrouw te worden.
1-op-1 coachtraject voor de 45+ vrouw
Het 1:1 traject is persoonlijke maatwerk. Blijvend gezond afvallen is meer dan alleen maar anders eten. We leggen de focus op gedragsverandering, het ontwikkelen van nieuwe gewoontes en het herstellen van je hormoonbalans. Hiermee pakken we de oorzaak van je overgewicht en hormonale klachten aan en creëren zo de (h)eerlijke gezonde leefstijl die echt bij jou past.
Wanneer we voeding, mind en de hormonen samen laten werken ontstaat er magie.
De Vrouw in Balans Methode gaat over meer dan alleen maar afvallen. We pakken de oorzaak bij de wortel aan en werken samen toe naar de gezond slanke leefstijl die bij jouw leven past, die voelt als afvallen zonder dieet.
Als ex-obees & ongezonde vrouw met een verlangen weet ik hoe het nu voelt. Als vrouw die nu aan de andere kant staat en afgestudeerd hormoon- en gewichtexpert is, zie ik wat jij nu nodig hebt. Ik geef mijn kennis aan je door zodat jij de regie terug in handen hebt en bewust je droom waar kunt maken. Ik heb vanuit mijn kennis en ervaring een formule ontwikkeld met praktische stappen waarmee jij kunt afvallen zonder dieet en je doelen kunt bereiken. Hoe zou dat voor je zijn?
Mind
Het creëren van een gezonde mindset is de basis van de blijvende transformatie.
Alles wat je denkt, zegt en voelt, maakt wat je doet, eet en drinkt. Dit is waarom je mindset de hoofdrol speelt in blijvend en gezond afvallen.
Je gaat jezelf begrijpen, doorbreekt patronen, gedachtes en overtuigingen.
Voeding
Voeding is de basis brandstof voor je lichaam.
Je kan en mag alles eten als je maar weet hoeveel energie (calorieën) jouw lichaam nodig heeft. Samen creëren we een gezond eetpatroon dat past bij de vrouw die jij wilt zijn.
Jij krijgt de regie in handen, beslist zelf wat je eet, we gaan voor de blijvende verandering.
Hormonen
We gaan ervoor zorgen dat jouw hormonen in balans komen en zo voor je gaan werken!
Hormonen zijn stofjes in je lichaam die bepalen hoe je je voelt.
Zijn je hormonen in balans, dan voel je je gezonder en sterker. Je slaapt beter, bent vrolijker, hebt rust in je hoofd, kan je op gevoel en je vetverbranding staat aan.
De Vrouw in Balans Methode staat voor Healthy Aging. Of te wel, nu met (h)eerlijk eten uit de supermarkt blijvend en gezond afvallen. En je hormoonhuishouding voor je laten werken. Ik, Claudia (53 jaar) ben de gezonde, energieke, fitte, slanke vrouw geworden. De vrouw die ik altijd wilde zijn. Wat ik ontdekte, deze succesformule, wil ik aan zoveel mogelijk 40+ vrouwen doorgeven. Door in het leven stappen van de vrouw die ik wel wilde zijn heeft me zoveel meer gebracht dan ik had durven dromen.
Aan het kunnen maken van deze switch en het worden, daar is veel aan vooraf gegaan!
De nieuwste blogs
(H)eerlijk bananenbrood
(H)eerlijk BananenbroodBananenbrood ik ben er dol op. Het is zo makkelijk te maken als je maar weet hoe. En dat vertel ik je graag. Voor een (h)eerlijke gezonde leefstijl heb je geen hypes of strenge diëten nodig. Het enige dat je nodig hebt is weten wat (h)eerlijke...
Eigenlijk ben ik je slechtste en beste rolmodel ever
𝑰𝒌 𝒃𝒆𝒏 𝒉𝒆𝒕 𝒔𝒍𝒆𝒄𝒉𝒕𝒔𝒕𝒆 𝒓𝒐𝒍𝒎𝒐𝒅𝒆𝒍 𝒆𝒗𝒆𝒓 𝒗𝒐𝒐𝒓 𝒋𝒆 Mijn doel heb ik al bereikt, ik ben de vrouw geworden die ik wilde zijn nadat ik de eerste 10 kilo was afgevallen. De vrouw die je nu ziet is Claudia 3.0 en haar voorbeeld wil je niet gebruiken. Hooguit je laten...
Die kl#te hormonen
Wijn, bier, chocolade en opvliegers Ja maar het is de overgang! Die kl#te hormonen ook, heb het zo warm nu en vannacht lag ik ook al zo te zweten in bed. Voor mij staat een succesvolle onderneemster, echt een prachtige vrouw. We hebben een fantastische dag achter de...
Is Gezond en Blijvend afvallen je grote wens? Wil je graag gezond ouder worden?
Download het gratis e-magazine en laat je inspireren
Je kan mij kennen van:
Volg mij op Instagram
@healthyaging.claudia
KvK-nummer 61393223
BTW ID: NL001751212B16
