Mijn missie:
Vrouwen coachen naar een blijvende (h)eerlijk gezonde leefstijl
Ik kijk naar jou als mens in zijn totaliteit.
Voor de vrouw die de leiding wil nemen over haar gezondheid, wil bruisen van energie, lekker in haar vel wil zitten, met een fijn gewicht.
Wil je fulltime leven in de vrijheid van een goede gezondheid? Weer blij zijn met jezelf?
Je staat vol in het leven, zorgt liefdevol voor je gezin, staat je altijd voor iedereen klaar. Je wil het iedereen naar de zin maken èn steeds vaker voel je dat je zelf eigenlijk helemaal niet meer zo happy bent. Voor de buitenwereld verberg je deze gevoelens, maar jij weet wel beter. Je denkt ‘Is dit het nou?’.
Je heb je steeds minder energie, voelt dat je hormonen aan het rommelen zijn. Zou het dan toch al de overgang zijn… En dan nog die (vage) kwaaltjes en klachten. Misschien blijf je wel verlangen naar eten, heb je last van eetbuien, eet en drink je nu om je beter te voelen. Komen er bij jou steeds meer kilo’s bij en wil je niet weer het volgende dieet gaan volgen? Je voelt en beseft dat je zelf wil beslissen wat en hoeveel je eet. Juist nu, want de mooiste jaren van je leven gaan nog komen.
Het zijn je hormonen die ervoor zorgen dat je niet happy bent met jezelf.
Met meer dan 5 jaar ervaring als Gewicht- Hormoon deskundige èn ervaringsexpert, weet ik als geen ander dat er niet 1 oplossing of dieet is dat voor iedereen geschikt is, dat de magic pil niet bestaat. Je lichaam is uniek, ieder mens is uniek, jouw leven is uniek. Ik coach je om de regie te pakken over jouw leven en eetpatroon. We gaan je hormonen weer voor je laten werken. Stemmen af op wat je lichaam en mind echt nodig hebben, zodat jij weer bruist van energie en blij bent als je in de spiegel kijkt. Je meer zelfvertrouwen hebt, een gezonde relatie met eten krijgt èn je hormonen voor je werken.
De mooiste jaren van je leven gaan nog komen, ben je er klaar voor? Ik wel, ik ben er voor je ….
Wat is holistisch coachen
Ik kijk verder dan de specifieke klacht waar je last van hebt. Ik kijk naar jou als mens in zijn totaliteit. Volgens de holistische visie ben je een eenheid: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel. Dit betekent dat zowel je eet- en leefwijze evenals je emotionele gesteldheid plus ook erfelijke invloeden en externe omgevingsfactoren maken wie je bent en hoe je je voelt.
Zijn het je hormonen?
Je blijft hetzelfde eten en toch wordt je kledingmaat alleen maar groter.
Je maakt je zorgen over je gezondheid.
Je slaapt niet goed, ligt iedere nacht te woelen en zweten. En als de wekker eindelijk gaat sta je moe op.
Het lijkt wel of je hormonen alle kanten op gaan, behalve de goede.
De stemmetjes in je hoofd gaan maar door, willen je vooral op andere gedachten brengen.
Je voelt je niet begrepen door je omgeving, je vriendinnen zeggen ‘ach dit hoort gewoon bij het ouder worden’.
Je hebt last van eetbuiten, soms herkenbaar, soms onverklaarbaar.
Je hebt last van stemmingswisselingen, voelt je regelmatig neerslachtig, bent teleurgesteld in jezelf.
Je baalt van je buik, lovehandles.
Je voelt je niet meer jezelf, bent de regie kwijt over je lichaam, weet niet waar te beginnen om je weer happy en vrij te voelen.
Het zijn je hormonen! Herken je één of meerdere klachten dan is het tijd voor actie.
Het is helemaal niet nodig èn normaal om deze klachten gewoon te accepteren. Wist je dat vrouwen in Niet Westerse landen deze klachten niet kennen? Waarom zou jij er dan wel mee blijven tobben. Jouw klachten zijn goed te verhelpen. Ik ga je hierbij helpen.
Klaartje
“Ik voel me energieker, ben lichter en mijn opvliegers zijn verleden tijd. Eindelijk heb rust gekregen in mijn hoofd en het vertrouwen in de gezonde leefstijl die ik nu heb.”
Hoe zou het voor je zijn als je …
Op een natuurlijke manier je gezonde gewicht gaat bereiken?
Geen zorgen hebt over je gezondheid?
Love handles of dat hardnekkige buikvet gaat verdwijnen?
Niet of nauwelijks last hebt van de overgang?
Vage klachten en kwaaltjes verdwijnen. Je bruist van energie, bevrijd bent van je moeheid?
Wakker wordt met het gevoel dat je zin hebt in de nieuwe dag.
Aan het einde van de dag nog energie over hebt om ’s avonds leuke dingen te doen?
Eindelijk een gezonde relatie met eten hebt en precies weet wat jouw lichaam nodig heeft?
Rust hebt in je hoofd, zelfverzekerd en vol zelfvertrouw bent?
Zie je het al voor je, voel je het al? The best has yet to come.
De mooiste jaren van je leven liggen nog voor je.
(h)Eerlijk gezond leven is meer dan alleen maar afvallen.
Het is 30% voeding! En die andere 70%? Dat zijn de positieve helpende, gedachtes, overtuigingen en gewoontes !
Ik gun het je om weer happy te zijn met wie je bent en een gezonde relatie met eten te krijgen. Dat je, net zoals ik, niet meer hoeft te eten om gelukkig te zijn, maar eet om weer lekker in je vel en kleding te zitten. Voor een blijvend (h)eerlijk gezond leven, gaan we niet alleen aan de slag met wat je eet, maar juist ook met je mindset. We vervangen oude, niet helpende gewoontes door succesvolle gewoontes en gedachtes. En dat laatste doen de meeste coaches niet.
In mijn coachtrajecten doen we dat wel.
De coachtrajecten staan in het teken van hoe jij je wel wil voelen. Je leert alles over voeding, eten zoals de natuur voor ons bedoeld heeft en dat met normale voeding uit de supermarkt. We pakken samen oude niet helpende overtuigingen en gewoontes aan bij de basis. En tranformeren deze in nieuwe helpende overtuigingen, gedachtes en vaardigheden.
Ik coach je naar een blijvende gezonde leefstijl, waarin je hormonen en hoe jij je echt wil voelen de hoofdrol spelen.
Door mij te laten opleiden en trainen tot Hormoontherapeut, Trainer Hormoonfactor, PSYCH-K® Facilitator, NLP, mindsetcoach, Gewichtsconsulent coach ik bewuste, krachtige vrouwen om afscheid te nemen van het diëten en in het leven te stappen van de krachtige, fysiek en mentaal gezonde en energieke vrouw die ze diep van binnen willen zijn.
Zie je het al voor je welke impact dit gaat hebben op jouw leven?
In mijn 1-op-1 coaching ik alles voor je samengebracht zodat je de leefstijl en mindset krijgt die past bij hoe jij je wilt voelen. We gaan het diëten voorbij, stap voor stap leren, ontdekken, genieten, vallen en opstaan, precies zoals ik het ook heb gedaan.
HOE IK JE KAN HELPEN
Zijn je hormonen in balans zijn dan bruis je van (h)eerlijke energie, krijgt je gezondheid een positieve boost en bereik je jouw ideale gewicht.
Mijn coachprogramma’s zijn voor bewuste vrouwen die verlangen naar de vrijheid van een (h)eerlijke gezonde leefstijl, niet voor even, maar voor de rest van het leven.
1-op-1 live coaching
4 maanden
1-op-1 live coaching
7 maanden
Vrouw in Balans
online
Healthy Life Consult
eenmalig
Over Claudia Vesters
Gewicht- & Hormoondeskundige, ervaringsexpert, oprichter van Claudia’s Healthy Life Company en founder van de ‘Vrouw in Balans methode’
Zo lang als ik mij kan herinneren wilde ik slank(er) zijn. In mijn droom zag ik mezelf al slank over het strand lopen, stralend en vrij. In werkelijkheid werd ik ieder jaar weer een beetje zwaarder, mijn gezondheid werd slechter, ik was moe, gefrustreerd van mijn gewicht en wist niet meer wat te doen. Mijn gevoelens at ik weg en in de supermarkt kocht ik het eten waarvan op de verpakking stond dat het een gezonde of verstandige keuze was. Tja en ik dacht altijd dat je een dieet moest volgen om slank te worden…
Het enige dat ik wilde was gelukkig zijn ….
Tot de dag dat ik ontdekte dat ik niet slank wilde zijn, maar gezond, fit en energiek. Zoals ik mij die dag voelde, mij al jaren voelde, dat was niet hoe ik oud wilde worden. Het leek of ik steeds meer moest inleveren, niet echt kon genieten zoals ik wilde genieten en leven. Nu weet ik dat ik van binnen compleet versuikerd en vervet was.
Die dag ‘viel bij mij het kwartje’ en wist ik dat ik om dit te gaan bereiken (h)eerlijk moest gaan eten, aan de slag moest gaan met mijn gevoelens en afvallen. Afscheid nemen van oude overtuigingen en alles gaan leven over voeding.
Dit inzicht heeft mijn hele leven compleet veranderd. Wat ik nu eet en hoe ik leef komt helemaal vanuit de keuze van hoe ik mij wil voelen. De vrouw die ik altijd al wilde zijn, die diep van binnen al in mij zat, ben ik geworden. De vrijheid van (h)eerlijk eten dat is waarmee ik mijn leven heb veranderd.
Ik ontdekte het samenspel van mijn lichaam, mijn gedachtes en mijn hormonen. Leerde afstemmen op wat ik wel wilde, ging weer van mezelf houden. Stap voor stap ging ik van vet ongezond en versuikerd naar de gezonde, energieke vrouw met een gezond gewicht die ik wilde zijn.
Na mijn eigen reis ben ik gaan studeren. Van ervaringsexpert ben ik door alle studies die ik de afgelopen jaren heb gevolgd Gewicht- en Hormoondeskundige geworden. Ik heb Claudia’s Healthy Live Company opgericht. Dit is de sleutel naar jouw (h)eerlijke leefstijl. Mijn diensten, (online) programma’s zijn een onderdeel van Claudia’s Healthy Live Company. Het is mijn missie en doel om jou te helpen het diëten voorbij te gaan zodat ook jij weer lekker in je vel en kleding zit. Dat je de levensenergie weer voelt stromen en dat alles met (h)eerlijk eten uit de supermarkt.
Juliette
“Ik ben weer blij als ik in de spiegel kijk. Nu zie ik een zelfverzekerde vrouw, die bruist van energie en blij is met haar lichaam.”
Gratis (H)eerlijke hormonensessie!
met Claudia
