Jij wil graag Gezond Slank en vol energie leven.
Je ideale gewicht behalen en behouden.
Wanneer we voeding, hormonen en mind bundelen ontstaat er magie en wordt jij de gezond slanke vrouw van je dromen.
Afvallen zonder Dieet is meer dan alleen maar anders eten
Herkenbaar …
Je hebt nu een gevecht met eten. Bent er de hele dag mee bezig. Als je stress hebt is eten onweerstaanbaar, hoe goed je ook je best doet om streng te zijn voor jezelf. Keer op keer ga je voor de bijl en dat frustreert je.
Dieten lukt gewoon niet meer. Je wordt steeds een beetje zwaarder, daarom trek je keer op keer de touwtjes strakker aan. Maar opgeven is geen optie. Op zondagavond spreek je jezelf weer streng toe en op maandagochtend begin je vol goede moed aan nieuwe poging om af te vallen.
Je vindt je lichaam niet meer mooi, checkt in de spiegel of in de winkelruit steeds je buik. Het maakt je verdrietig. Je bent dol op mooie kleding, maar dan wel in die ene fijne maat. Het najaar en de winter, dan kan je jezelf lekker verstoppen in een groot vest of wijde trui.
Niemand die weet hoe groot de strijd in jezelf is. Je wordt moe van al je gedachtes, het gevecht met jezelf. Diep van binnen schaam je je. Jij moet dit toch kunnen fixen, gezonder gaan leven, slank(er) zijn. Je baalt van al je schuldgevoelens over eten, je snapt niet hoe ‘die slanke vrouwen’ het doen. Die zie je ook gewoon eten, terwijl jij dag in dag uit aan het worstelen bent.
Je hebt al zoveel gelezen over ‘Afvallen zonder Dieet’ en ‘moeiteloos afvallen’. Manifesteren en visualiseren is niet vreemd voor je. Het klinkt zo mooi om dit ook toe te passen op het afvallen, maar ja, hoe dan?
Je bent moe, ligt ’s avonds uitgeput op de bank. Beetje TV kijken, scrollen op je telefoon, pakt nog iets te eten. Je wil wel bewegen, maar hebt er de energie niet voor. Je heb steeds vaker een kort lontje, bent prikkelbaar, voelt je opgeblazen, je gebruikt allerlei diëten en voedingstips, maar het werkt niet of nauwelijks. Je vraagt jezelf af of je hormonen er mischien iets mee te maken hebben, je voelt dat ze aan het rommelen zijn.
Als je dit herkent, dan weet ik precies wat je bedoelt! Ik ben er voor jou!
Hallo mooie vrouw, welkom!
Ik ben Claudia Vesters
Als gewicht- en hormoonexpert is het mijn missie en passie om gezond slank leven voor alle 40+ vrouwen zo makkelijk, eenvoudig en leuk mogelijk te maken. Jarenlang worstelde ik met mijn gewicht, eetgewoonten en gezondheid. In 2013 nam ik het beste besluit ooit en stapte ik in het leven van de gezond slanke vrouw die ik wilde zijn.
80% mindset, 20% voeding
Het is belangrijk om te beseffen dat gezond en blijvend afvallen meer is dan alleen maar anders eten. Dankzij mijn eigen ervaring en studies heb ik ontdekt dat om je droom (gezond slank zijn) waar te maken een verandering in mindset essentieel is. 80% gaat over hoe je denkt en 20% over voeding. Voeding is de basis voor energie en alles wat je denkt en zegt, voedt je brein. Het bepaalt hoe je je voelt, heeft invloed op wat je doet en beïnvloed zo vervolgens je gewicht en gezondheid.
Met mijn Vrouw in Balans Methode inspireer ik vrouwen om gezond slank te gaan leven. Ik help hen om een ”gezond slanke” mindset te creëren en af te vallen zonder dieet.
Wanneer we met voeding en mind onze hormonen voor ons laten werken ontstaat er magie.
De Vrouw in Balans Methode gaat over meer dan alleen maar afvallen. We pakken de oorzaak bij de wortel aan en werken samen toe naar de gezond slanke leefstijl die bij jouw leven past, die voelt als afvallen zonder dieet.
Als ex-obees & ongezonde vrouw met een verlangen weet ik hoe het nu voelt. Als vrouw die nu aan de andere kant staat en afgestudeerd hormoon- en gewichtexpert is zie ik wat jij nu nodig hebt. Ik geef je mijn kennis aan je door zodat jij de regie terug in handen hebt en bewust je droom waar kunt maken. Ik heb vanuit mijn kennis en ervaring een formule ontwikkeld met praktische stappen waarmee jij kunt afvallen zonder dieet en je doelen kunt bereiken. Hoe zou dat voor je zijn?

Voeding
Voeding is de basis brandstof voor je lichaam. Jij kan en mag alles eten als je maar weet hoeveel energie (calorieën) jouw lichaam nodig heeft. Samen creëren we een (h)eerlijk, gezond eetpatroon dat past bij de vrouw die jij wilt zijn.
Jij krijgt de regie in handen en kan gaan voor de blijvende verandering.
Mind
Het creëren van een gezonde mindset is de basis van de blijvende transformatie. Je mindset is het middel om een ontspannen relatie met eten en jezelf te creëren die je gelukkig maakt.
Je gaat jezelf begrijpen, doorbreekt patronen, gedachtes en overtuigingen. De mindset creëren die je energie geven.
Hormonen
We gaan ervoor zorgen dat jouw hormonen in balans komen en zo voor je gaan werken!
Hormonen zijn de stofjes in je lichaam die bepalen hoe je je voelt. Zijn je hormonen in balans, dan voel je je gezonder en sterker. Je slaapt lekker, bent vrolijker, hebt meer rust in je hoofd en je vetverbranding staat aan.
Hoe kan ik als Gezond Slank Leven expert je helpen?
VROUW IN BALANS BOEK
Gezond en blijvend afvallen kan je leren.
In het boek deel ik mijn eigen verhaal met je om je te laten zien dat, waar je nu ook staat, gezond slank leven ook voor jou is weggelegd.
Ik help jou op weg om zelf aan de slag te gaan.
Voeding, Hormonen en je Mind staan centraal zodat jij blijvend afscheid kan gaan nemen van de kilo’s en je eigen gezonde leefstijl gaat creëren.
FROM THE INSIDE OUT
Coming Soon
Lukt het je niet om blijvend van de kilo’s af te komen? Ben je er klaar voor om het deze keer wel goed aan te pakken.
Met de ‘From the Inside Out’ cursus, ga ik je alle helpen om met voeding uit de supermarkt, het werken aan je mindset, je hormonen voor je te laten werken. Zo val je blijvend af zonder dieet!
PERSOONLIJK TRAJECT
Intensieve persoonlijke coaching
We gaan jouw droom ‘de gezond slanke vrouw zijn’ waar maken. We kijken niet alleen naar je eetpatroon en hormonen.
Je ‘huidige’ relatie met eten gaan we samen transformeren naar een (h)eerlijke gezond slanke relatie met eten en bijpassende gewoontes, gedachtes en overtuigingen!
Zij gingen je voor
Eindelijk heb ik de puzzel opgelost, ben ik de Gezond Slanke vrouw
Ik heb de regie in handen! Ik geniet meer dan ooit van eten omdat Claudia mij zoveel over eten heeft geleerd en er geen plek meer is voor schuldgevoelens of spijt achteraf. Ik herken de signalen van mijn lichaam, heb het gezonde eetpatroon dat bij mij en mijn leven past. Ik ga nu liever wandelen als ik niet lekker in mijn vel zit, dan dat ik dat stuk chocolade uit de kast. Dit geeft mij zoveel vrijheid en voelt fantastisch. Ik voel mij energiek, ben slanker en heb geen last meer van mijn hormonen. Dit had ik niet alleen kunnen doen.
Judith
Het was mijn doel om 8 kilo af te vallen, het werden er 15
Door wat ik heb geleerd kan ik nu, zelfs met mijn drukke leven, zonder zorgen in de supermarkt mijn boodschappen doen omdat Claudia mij heeft geleerd waar op te letten. En dat was zo anders dan dat ik altijd gedacht en geleerd heb. Zelfs uit eten gaan is een feestje geworden, ik geniet er meer van dan ooit tevoren. Wat voel ik mij bevrijd! Nooit meer die strijd, nooit meer dat gevecht. Nee, ik kies bewust & voor mijzelf. Mijn doel was om 8 kilo af te vallen, het werden er 15. Ik voel me krachtig, ben zelfverzekerder en krijg complimenten.
Claire
Eindelijk kan en mag ik alles eten, alleen weet ik nu hoe
Claudia leerde mij alles over een gezonde nieuwe manier van eten. Maar wat mij het meeste heeft geholpen, en waar Claudia het ook altijd over heeft, is de nieuwe mindset. Na talloze verschillende diëten zaten er zoveel eet regels in mijn hoofd dat ik bijna niks meer zonder schuldgevoel kon eten. Claudia heeft mij geleerd dat ik alles mag eten zolang ik maar stop als ik genoeg heb. Ik ben 6 kilo kwijt en dit is nog maar het begin van mijn nieuwe normaal! Heel blij dat ik deze stap heb genomen en Claudia’s programma heb gevolgd!
Annika
Is Gezond en Blijvend afvallen je grote wens?
Download het gratis e-magazine en laat je inspireren
Bekend van:
Regelmatig ben ik geïnterviewd en heb ik meegewerkt aan artikelen. Als spreker heb ik op de leukste events gestaan, zoals RTL Healthy Fest en De Huishoudbeurs. Wil je samenwerken, mij interviewen of boeken als spreken, stuur mij dan gerust een mail, info@claudiavesters.nl