Intuïtief Eten

Intuïtief Eten

Intuïtief Eten, het eten op gevoel. Wat kan jij doen om een intuïtief-eter te worden  Ik geloof in eten op gevoel, maar als je al jarenlang met jezelf en als het ware ook met eten aan het ‘vechten’ bent dan is het nog niet zo makkelijk. In deze blog vertel ik je over...
Hoeveel is jouw lichaam waard?

Hoeveel is jouw lichaam waard?

Wat vind jij je lichaam waard? Het gaat niet om de vraag ‘wat je allemaal mag eten’, het gaat erom dat je zelf beslist wat je jouw lichaam waard vind! Lees snel verder als je wil ontdekken hoe jij hiermee het verschil kan maken ⤵️ Wat vind jij je lichaam...
Emoties en Eetbuien

Emoties en Eetbuien

EMOTIES en EETBUIEN   Het is tijd voor een uitgebreide blog over hoe een emotionele trigger een eetbui kan uitlokken en wat je kunt doen om deze cyclus te doorbreken. Eetbuien zijn iets waar veel vrouwen mee te maken hebben, vooral als ze proberen af te vallen....
Van vetopslag naar vetverbranden

Van vetopslag naar vetverbranden

Van vetopslag naar vetverbranden Met de Vrouw in Balans Methode leer ik je om weer 3 maaltijden per dag te gaan eten. Het klinkt wellicht ouderwets om 3 keer per dag te eten, het is de beste manier om ervoor te gaan zorgen dat je lichaam optimaal lichaamsvet kan gaan...
Maak de frisse start die je wel kan volhouden

Maak de frisse start die je wel kan volhouden

Maak de frisse start die je wel kan volhouden Nu de zomervakantie op haar einde loopt is het de ideale tijd om een frisse start te gaan maken. Misschien heb je, net zoals ik altijd deed, tijdens de vakantie ontzettend gebaald van de kilo’s. En heb je gewoon alle...
Afvallen zonder sportschool

Afvallen zonder sportschool

Afvallen zonder sportschool Van sportschoolsponsor naar een gezonde, energieke leefstijl en een gezond gewicht Volgens mij ben ik 1 van de grootste sponsors van de sportscholen bij mij in de buurt geweest. Keer op keer begon ik vol enthousiasme, stond me heerlijk uit...
Hoe gezond is koffie drinken?

Hoe gezond is koffie drinken?

Wat is de invloed van koffie op je gezondheid en hormonen Je ziet mij vaak op foto’s terug genietende van een cappuccino. Ik krijg hier vaak vragen over. Want is koffie nu goed of slecht voor je gezondheid en welke invloed heeft het op bijvoorbeeld je hormonen. Tijd...
Aankomen van teveel gezond eten

Aankomen van teveel gezond eten

Waarom je van teveel gezond eten ‘ook’ aankomt. Vraag jij je wel eens af hoe het komt dat je ondanks dat je voor je gevoel gezond eet, toch aankomt? Deze blog gaat niet over wat gezond eten is, maar over hoe het kan dat je toch aankomt terwijl je het idee...
Overgewicht: Waarom ben ik geworden wie ik nu ben

Overgewicht: Waarom ben ik geworden wie ik nu ben

Overgewicht: waarom ben ik geworden wie ik nu ben? Over mijn gewicht, mijn overgewicht, waarom ben ik geworden wie ik nu ben? Waarom is eten een probleem voor mij geworden? Veel vrouwen hebben de wens om af te vallen. Hoe goed ze ook bezig zijn, er komt een moment dat...
Oestrogeen

Oestrogeen

Oestrogeen Oestrogeen wordt vaak hét vrouwelijke hormoon genoemd. Het speelt een grote rol in het leven van vrouwen. Bij ruim 300 processen in ons lichaam is dit hormoon betrokken. Dit zijn processen die niks met vruchtbaarheid, voortplanting te maken hebben. Ook...
Als ik slank ben dan ….

Als ik slank ben dan ….

Als ik slank ben dan ben ik gelukkig… Of course was dit ook altijd mijn eerste gedachte, waarom kan ik dan niet gewoon slank zijn was de tweede. Slank zijn, het beheerste mijn leven. In je verlangen om slank te zijn, kan je helemaal vergeten dat je gezondheid...
Oei ik voel!

Oei ik voel!

Oei, ik voel! Als je ’s avonds eindelijk op de bank ploft, lekker met een kop thee, dan veranderd ineens alles. Als ik dit zo schrijf dan denk jij misschien, ‘Claudia waar heb je het over’, nou mooie vrouw ik ga het je vertellen. Als je neerploft op de bank na een...

E-book Afvallen zonder Dieet

Is Gezond en Blijvend afvallen je grote wens?

Download het gratis e-magazine en laat je inspireren

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Nee, dank je wel!

× Waar kan ik je mee helpen?