Coach Gezonde levensstijl

Voedingscoach - Individuele begeleiding - Workshops - Lezingen Maak een afspraak Afvallen is meer dan alleen maar anders eten Waarom Leven Zonder Dieet? Eten is een must. Iedereen heeft eten nodig, ook jij. Als je eetpatroon niet in balans is dan is de kans groot dat...
Yoghurt, Kwark of Melk. Wat is beter en waarom?

Yoghurt, Kwark of Melk. Wat is beter en waarom?

Yoghurt Kwark of melk, wat is beter? Over zuivel, yoghurt, melk en kwark hoor je heel veel verhalen. Ik ga je vertellen wat het verschil is en waarom ik wel yoghurt en kwark eet en geen normale melk meer drink. Yoghurt een gefermenteerd zuivel product is dat gemaakt...

Workshops Gewichtsanalyse

Voedingscoach - Individuele begeleiding - Workshops - Lezingen Maak een afspraak Afvallen is meer dan alleen maar anders eten Waarom Leven Zonder Dieet? Eten is een must. Iedereen heeft eten nodig, ook jij. Als je eetpatroon niet in balans is dan is de kans groot dat...
Ratatouille

Ratatouille

Omdat ik absoluut geen keukenprinses ben, maar wel gezond wil eten ben ik dol op eenvoudige recepten. Deze ratatouille is een bron van energie voor je lichaam waarmee je makkelijk voldoende groenten eet. Groot voordeel, als er een restje overblijft kan je die de...
Suiker: hoe kun je suikerbewust gaan eten?

Suiker: hoe kun je suikerbewust gaan eten?

Suikers, ze geven je een gevoel van veiligheid, geluk, tevredenheid, je krijgt er snel energie van. Suikers, ze maken je moe, laten je lovehandles groeien, ze maken je moe. Het blijft lastig om zo min mogelijk suikers eten. Daarom deel ik in deze blog 5 praktische...

Nee, dank je wel!

Maak Afspraak