door Claudia Vesters | 21 mrt 2023
Wat is de overeenkomst tussen ‘Intermittent Fasting’ en een ‘normaal’ eetpatroon Over ‘Intermittent Fasting’ krijg ik altijd heel veel vragen. ‘Wat ik er van vind, hoe ik er tegenaan kijk, of het werkt’. Tijd om er eens dieper...
door Claudia Vesters | 9 mrt 2023
“Het geheim van gezond afvallen: luisteren naar je onderbuikgevoel” Als 40 plus vrouw heb je waarschijnlijk al veel diëten geprobeerd om af te vallen, maar heb je ook wel eens naar je onderbuikgevoel geluisterd? Ons onderbuikgevoel, ook wel intuïtie...
door Claudia Vesters | 8 mrt 2023
Waarom visualiseren goed werkt als je gezond en blijvend wilt afvallen Visualisatie is een krachtige tool die je kan helpen bij het bereiken van je doelen, waaronder blijvend en gezond afvallen. Of zoals ik altijd zeg ‘jouw droom om de gezonde, vitale,...
door Claudia Vesters | 8 mrt 2023
Hoe je gelukshormonen je kunnen helpen om op een leuke manier blijvend af te vallen Je gelukshormonen zijn geweldige stoffen die ons een gevoel van geluk en welzijn kunnen geven. En wat betreft blijvend afvallen, kunnen ze je helpen om gemotiveerd te blijven en...
door Claudia Vesters | 14 okt 2021
Als ik slank ben dan ben ik gelukkig… Of course was dit ook altijd mijn eerste gedachte, waarom kan ik dan niet gewoon slank zijn was de tweede. Slank zijn, het beheerste mijn leven. In je verlangen om slank te zijn, kan je helemaal vergeten dat je gezondheid...
door Claudia Vesters | 2 feb 2021
Supplementen; waarvoor zijn ze en kunnen ze je helpen? Gezonde voeding is het natuurlijke medicijn voor je lichaam en hersenen. Het is je successleutel om een blijvend gezond gewicht te bereiken, je relatie met eten te herstellen en rust te creëren in je hoofd, zodat...
