BEREKEN JE BMI

Wil je je BMI berekenen, bijvoorbeeld omdat je na wilt gaan of je een gezond gewicht hebt?

BMI staat voor Body Mass Index en geeft een indicatie van de verhouding tussen je lengte en je gewicht. Op het moment dat je te zwaar bent is het verstandig om gezonder te gaan eten, of meer te sporten.

Uitslag BMI (volwassenen 19 en 69 jaar)

Normaal gewicht 18,5 – 24,9
Overgewicht 25 – 29,9
Obesitas I 30 – 34,9
Obesitas II 35 – 39,9
Obesitast III > 40

Waarom is een gezond BMI belangrijk?

Overgewicht kan bijdragen aan het ontstaan van hart- en vaatziekten. Ook gaat overgewicht vaak gepaard met een hoog cholesterol, hoge bloeddruk en diabetes. Deze factoren verhogen het risico op hart- en vaatziekten. Is je BMI nu te hoog dan wil dat niet zeggen dat je ‘ongezond’ bent, het geeft alleen aan dat er een verhoogde kans is op gezondheidsklachten.

Voor volwassenen (19 en 69 jaar) van Aziatische afkomst gelden andere BMI waardes, zij hebben te maken met een andere vetverdeling.