Laat 2025 het jaar worden waarin jij jouw droom om blijvend en gezond te gaan afvallen waar gaat maken.
we starten 6 januari 2025
“Stop met zoeken, begin met leven als de gezonde, energieke, slanke(re) vrouw.”
Hoe vaak heb je gedacht: “Waarom lukt het mij nooit?” Je voelt je niet prettig in je lijf. Je baalt van de kilo’s die er steeds maar niet af willen. Je hebt al zoveel geprobeerd: diëten, schema’s, challenges – en toch blijf je steeds weer vastlopen.
Of misschien herken je dat stemmetje in je hoofd: “Waarom zou ik het nog proberen?” Die worsteling met eten, je lichaam en jezelf. Wat je misschien nog niet beseft, is dat het niet ligt aan wat je doet, maar aan hoe je denkt.
Het goede nieuws? Volgens de wetenschap kun je op elke leeftijd – ook als je 45+ bent – nieuwe dingen leren en oude patronen doorbreken. Dit programma helpt je precies dat te doen.
“Blijvend gezond en slank worden begint niet op je bord, maar in je hoofd.”
Herken je dit?
- Je baalt van je lichaam en wilt weer blij zijn met wat je in de spiegel ziet.
- Je hebt al talloze diëten geprobeerd, maar niets lijkt blijvend te werken.
- Je bent steeds streng voor jezelf, maar na een tijdje val je weer terug in oude patronen.
- Eten voelt soms als een troost, een gewoonte, of een manier om emoties te dempen.
- Je wilt een nieuwe leefstijl en mindset creëren die past bij de vrouw die je wél wilt zijn – gezond, energiek en in balans.
Wat als je niet langer hoeft te worstelen met die terugval of emotionele band met eten? Wat als je leert denken en leven zoals de vrouw die jij wilt zijn? Wat als je nu eens niet hoeft te vechten tegen die oude patronen, maar een compleet nieuwe mindset leert – één die past bij de gezonde, energieke, slanke vrouw die je wilt zijn?
“De vrouw die je wilt zijn, zit al in je. Het enige wat je hoeft te doen, is haar tot leven brengen.”
— Claudia Vesters
Stel je eens voor…
Je wordt wakker met energie en een gevoel van rust in je hoofd. Je weet precies wie je bent en waar je voor staat: een gezonde, energieke, slanke vrouw die keuzes maakt vanuit zelfliefde en kracht.
Je opent je kledingkast en ziet alleen nog maar kleding waar je blij van wordt. Jurken, broeken, en blouses in de maten waarin je je fantastisch voelt – ze passen niet alleen perfect, ze laten je stralen. Je kiest iets wat jouw energie van vandaag weerspiegelt en voelt je onoverwinnelijk.
Geen stress meer over eten, geen twijfels of schuldgevoelens. Je voelt je sterk, in balans, en je weet dat je trouw blijft aan jouw plan – omdat het écht bij je past.
Aan het einde van de dag sta je in de keuken. In een handomdraai zet je een heerlijke, gezonde maaltijd op tafel met producten die je gewoon uit de supermarkt haalt. Het is simpel, voedzaam en je hele gezin geniet ervan.
Je sluit de dag af met een gevoel van trots. Trots op wie je bent, wat je hebt bereikt, en hoe je nu leeft.
Dit is het leven dat mogelijk is, als je de juiste mindset ontwikkelt. Het begint hier. Het begint met de mindset mastery 2025!
Wat kun je verwachten?
Dit programma biedt je de tools om je relatie met eten en jezelf compleet te transformeren én de regie over je lichaam terug te krijgen.
🌟 6 unieke live lessen via Zoom:
Elke week leer je hoe je een nieuwe mindset ontwikkelt en oude gewoontes loslaat. Aan het einde van elke les is er ruimte om vragen te stellen.
🌟 Toegang tot opnames:
Kun je er niet live bij zijn? Geen probleem. Je kunt alle lessen terugkijken op jouw tempo.
🌟 Een praktisch werkboek:
Met opdrachten en reflecties die je helpen om direct stappen te zetten naar een nieuwe versie van jezelf.
🌟 Een jaar lang toegang tot de content:
Blijf groeien en leren met alle tools en lessen die altijd binnen handbereik zijn.
🌟 De kracht van de groep:
Je deelt jouw reis met gelijkgestemde vrouwen. Samen bouwen we aan nieuwe gewoontes en vieren we elke stap vooruit.
“Samen inspireren we elkaar om de vrouw te worden die we willen zijn.”
“Het online Vrouw in Balans programma geeft je de basis, maar hier gaan we diep de kern in.
Waarom de Mindset Mastery 2025 anders is…
1. Het draait om mindset:
Dit is geen dieet. Het gaat niet om wat je eet, maar om hoe je denkt. We doorbreken de oude relatie met eten en leren je denken als de gezonde, energieke vrouw die je wilt zijn.
2. Wetenschappelijk onderbouwd:
Neurowetenschap toont aan dat je hersenen op elke leeftijd in staat zijn om te leren en nieuwe patronen te creëren. Dit programma is gebaseerd op bewezen methodes om blijvende verandering te realiseren.
3. Praktisch en haalbaar:
Geen ingewikkelde regels, maar inzichten en tools die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.
4. Gericht op gedragsverandering:
Je leert hoe je diepgewortelde patronen en emoties die je keuzes beïnvloeden, kunt transformeren.
5. Rust in je brein en trouw aan jezelf:
Dit programma helpt je om rust te creëren in je hoofd, zodat je jezelf liefdevol op nummer 1 kunt zetten. Want alleen als je goed voor jezelf zorgt, kun je er écht voor anderen zijn. Je leert hoe je trouw blijft aan je eigen nieuwe plan, zonder jezelf te verliezen in de drukte van het leven.
“Als je een nieuwe uitkomst wilt, moet je de gewoonte van jezelf zijn doorbreken en een nieuwe zelf uitvinden.”
— Joe Dispenza
In deze training ontdek je hoe je jouw mindset transformeert, je brein traint en je lichaam ondersteunt om de gezonde, energieke en slanke vrouw te worden die je wilt zijn. Met inzichten uit de neurowetenschap, mindsetprincipes en praktische oefeningen leer je hoe je niet alleen je gewoontes, maar ook je toekomst herschrijft.
DE MODULES
Module 1: Wie wil je zijn? De kracht van een heldere visie. 6 januari, 20.00 uur.
Module 2: Je hart als kompas. De verbinding tussen je emoties en je nieuwe identiteit. 13 januari, 20.00 uur.
Module 3: Leef als de vrouw die je wilt zijn. Jouw nieuwe identiteit belichamen. 20 januari, 20.00 uur.
Module 4: Gewoontes die je nieuwe identiteit ondersteunen. Bouw routines die jouw toekomst versterken. 27 januari, 20.00 uur.
Module 5: Rust in je hoofd, trouw aan jezelf. Veranker jouw nieuwe identiteit door zelfliefde en balans. 3 februari, 20.00 uur.
Module 6: De vrouw die je nu bent. Vier je transformatie en leef vanuit jouw nieuwe identiteit. 10 februari, 20.00 uur.
“Jouw nieuwe identiteit is de sleutel tot een leven in balans, kracht en vrijheid.”
MELD JE AAN!
MINDSET MASTERY 2025
Dit is jouw kans om een nieuwe relatie met eten, jezelf en je leven te creëren. Samen bouwen we aan jouw mindset en een leven waarin gezond en slank zijn wél werkt.
Duur:
6 weken*
*je hebt een jaargang toegang tot het programma
Focus:
Mindset, neurowetenschap, zelfliefde en praktische tools om jouw leven te transformeren.
Resultaat:
Je leert een nieuwe mindset en leefstijl aan die volledig past bij de gezonde, energieke vrouw die je wilt zijn. En ga je jouw ideale gewicht bereiken.
Startdatum: 6 januari 2025
Duur: 6 weken
Investering: € 147,– *
*betalen in termijnen is mogelijk
COMBI DEAL
Mindset Mastery 2025 en het Online Becoming You Programma.
Een unieke combinatie. Het online Becoming You Programma inclusief life time toegang tot alle content is direct beschikbaar voor je.
Zo kan je nu meteen starten met het creëren van de leefstijl die past bij de Vrouw die jij wel wil zijn.
Daarnaast helpt de Mindset Mastery jou met het creëren van een ijzersterke, doelgerichte mindset.
Persoonlijk noem ik dit altijd ‘de kers op de taart, the absolute next level’ om tot de blijvende DIY transformatie te komen!
Je hebt direct toegang tot het online Becoming You programma. De Mindset Mastery start 6 december 2025.
Investering normaal: € 446,–
nu samen voor € 346,– of vanaf € 34,– per maand *
*betalen in termijnen is mogelijk
Mijn verhaal, hoe ik van de obese, ongezonde vrouw die altijd aan het strijden was met eten, alcohol en zichzelf naar de gezonde, fitte, slanke vrouw ben gegaan!
Oktober 2013 was ik, voor mijn gevoel, op het dieptepunt in mijn leven aangekomen. Mijn beide ouders waren het jaar daarvoor overleden. En ik had met eigen ogen gezien wat een slechte fysieke en mentale gezondheid deed. Dit was wat ik absoluut niet wilde. In 2002 was ik al mijn zus verloren aan een erfelijke aandoening en ook dit maakte mij bang. Oktober 2013 was mijn BMI torenhoog, had ik een gevaarlijk hoge bloeddruk, darmklachten, slaapproblemen en eten (en alcohol) en ik hadden ook geen goede band. Die ene dag, oktober 2013 voelde ik dat het genoeg was geweest. Ik wilde de rest van mijn leven niet meer zijn wie ik was geworden.
Diep van binnen wist ik welke vrouw ik wel wilde zijn. Ik zag haar overal, tijdens vakanties, gewoon in de stad, op TV. Zij was gezond, fit, energiek, stralend, zelfverzekerd. Alles wat ik niet was. Oh en zij had wel een gezond gewicht. En, dit was een pijnlijke bekentenis, zij had geen eetbuien zoals ik die had …
Die dag nam ik het besluit om te gaan leven als die gezonde, fitte, slanke vrouw. Vervolgens begon mijn zoektocht naar wat dan wel een gezonde leefstijl was. Zo kwam ik in aanraking met voeding, de mind en hormonen.
Er ging een nieuwe wereld voor mij open. Al na een paar weken voelde ik mij een hele andere vrouw, ondanks dat ik pas een paar kilo kwijt was. Het werkte. Na een tijdje begon de buitenwereld het ook te zien en vragen te stellen. Wat ze bijna niet konden of wilde geloven was dat ik geen dieet aan het volgen was, ondanks dat wat ik deed er wel op leek, maar dat het vooral om de mindset ging.
Het maakte mij niet uit, iedere dag deed ik het werk, mijn hele mindset transformeerde, mijn hormonen kwamen tot rust en ik pelde laagje voor laagje van de kilo’s af. En het mooiste is dat ik dit deed met normaal eten uit de supermarkt.
Mijn strijd met de kilo’s en alles ellende die daarbij kwam kijken is opgelost, ik leef nu als de vrouw van mijn dromen, nee ik ben deze vrouw. En dat gun ik jou ook! De afgelopen jaren heb ik talloze studies gevolgd, van gewichtsconsulente tot hormoontherapeut. Van Spirit Junkie tot Positieve Psychologie. Uit alles wat ik heb geleerd en mijn eigen ervaringen heb ik mijn eigen Vrouw in Balans Methode ontwikkeld.
Het allergrootste cadeau is dat ik al honderden vrouwen heb mogen helpen om te gaan leven als de gezonde, energieke, slanke vrouw die ze wel willen zijn. Vrouwen die net zoals jij en ik voelen dat ze gezond, fit, energie en slank(er) oud willen worden. Dit is wat ik nu Healthy Aging noem. En om dit te gaan bereiken, moet je nu het werk gaan doen. Want als je het niet nu gaat doen, leren, wanneer dan wel ….
Praktische informatie
Direct na je aanmelding ontvang je de bevestigingsmail. Dit is jouw bewijs van deelname. Kijk aub ook in je spam, soms komen mailtjes hierin terecht. Je hebt direct toegang tot de training.
Wekelijks ontvang je een nieuwe mail met uitleg over de les. De lessen zijn praktisch opgebouwd om echt stap voor stap jouw doel te gaan bereiken. Je volgt de lessen op je eigen tempo. Mijn advies is wel om iedere les goed eigen te maken en hier per les minimaal 1 week vooruit te trekken. Er langer over doen is ook goed. Jij bepaalt jouw eigen tempo en dat is de kracht van dit programma. Je hebt levenslang toegang tot de training en de community, hiermee zet je de kracht van de herhaling in. Dit maakt dat je stap voor stap steeds meer groeit in je nieuwe leefstijl, je leert vallen en opstaan, doorpakken waar nodig om echt volledig de vrouw te gaan worden die jij wel wil zijn. Lessen kan herhalen en natuurlijk ook altijd de meditaties en visualisaties kan blijven doen. Ik ga je alles wat je nodig hebt vanuit mijn high quality kennis leren.
Barbara
Zei gisteren nog tegen mijn man dat ik dit online programma echt heel compleet vind. Super veel informatie en het zet aan om actief bezig te zijn met de leerdoelen. Een heel volwaardige programma, voor een mooie prijs! Chapeau Claudia!
KvK-nummer 61393223
BTW ID: NL001751212B16
© Claudia Vesters | Vrouw in Balans Methode
