Alles is uit vogelbaar

Alles is uit vogelbaar

‘Alles is uit vogelbaar’, het is de mantra van Marie Forleo. Terwijl ik haar boek lees dwalen mijn gedachtes af. Is echt alles uit vogelbaar, ik voel herkenning. In gedachte ga ik terug naar onze eerste vakantie hier in Saint Tropez. Zomer 2012, mijn vader was net 4...
#bodypositive

#bodypositive

#bodypositive Marieke Elzinga, Miljuschka Witzenhausen en Linda de Mol breken in het openbaar een lans voor #bodypositive. Vrouwen mogen trots zijn op hun lichaam en dat, als ze willen, tonen. Putjes, stevigere benen en armen het mag allemaal, het is normaal. Zo zien...
Groene Pasta

Groene Pasta

Een verrassende hormoonproof groene pasta met spinazie, bimi (aspergebroccoli), feta en homemade pasta. Deze pasta geeft je een smaakvolle vervanging om een avond geen vlees, vis of kip te eten. Dankzij de combinatie van eiwitten, gezonde vetten en de groene groenten...
Corona is geen excuus

Corona is geen excuus

Corona is geen excuus Om het Coronavirus kunnen we niet meer heen, daar hebben we mee te dealen. Het heeft het leven van iedereen een wending gegeven die niet te voorzien was. De vrijheid die we hadden is weg. Gezellig met je vriendinnen lunchen, een terrasje pakken,...
Afvallen is meer dan alleen maar anders eten

Afvallen is meer dan alleen maar anders eten

Als afvallen meer is dan alleen maar anders eten, wat is er dan nog meer voor nodig om je gezonde gewicht te bereiken? In deze blog ga ik het je vertellen en deel ik mijn tips met je. De meeste mensen willen afvallen omdat ze zichzelf te dik vinden. De buik zit in de...
Sneak Peak Vrouw in Balans methode

Sneak Peak Vrouw in Balans methode

Het Vrouw in Balans programma is niet voor even, maar voor de rest van je leven. ‘Life Time’ omdat de Vrouw in Balans zijn niet voor even is, maar voor de rest van je leven. Dit is waarom ik iedere keer opnieuw nieuwe kennis deel in het online programma....
Goede voornemens

Goede voornemens

Je voornemen was goed, het resultaat valt tegen. Misschien herken je het wel. In je hoofd maak je de mooiste plannen. Je droomt en ziet jezelf al slanker en fitter op het strand lopen de komende zomer. Je spreekt gelijk met jezelf af dat je vanaf morgen niet meer gaat...
Gezond, fit en energiek worden dankzij de supermarkt

Gezond, fit en energiek worden dankzij de supermarkt

Met normaal eten uit de supermarkt jezelf gezond & energiek eten kan dat? Misschien heb je je wel eens afgevraagd hoe die slanke, fitte vrouw die je in de supermarkt voor je ziet lopen het allemaal voor elkaar krijgt. Zij ziet eruit alsof ze alles kan eten en geen...
liefde, leven en afvallen

liefde, leven en afvallen

Liefde voor het leven Hoeveel jaren van mijn leven ik heb verspild met mijn ongezonde levensstijl weet ik niet. Dat het er veel zijn weet ik zeker. Uit liefde voor het leven zorgde ik toen niet goed voor mezelf. Jaar na jaar werd ik zwaarder en kreeg mijn lichaam er...
Etiketten lezen

Etiketten lezen

ETIKETTEN LEZEN, waarom moeilijk doen als het makkelijk kan. Yeahh mooie vrouwen, ik ga het jullie makkelijk maken. Echt waar, etiketten lezen is heel eenvoudig. Volg de stappen die ik je nu ga vertellen en jij kan voortaan op een makkelijke manier een goede keuze...