door Claudia Vesters | 31 aug 2020
Change your MIND, Change your LIFE Hoe kan je de focus op gezond slank leven vasthouden? Vraag aan een vrouw hoe het met haar gewicht is een paar weken nadat ze is gestopt met het dieet dat ze volgde. Je krijgt bijna altijd hetzelfde antwoord, ‘Ik voel me fantastisch,...
door Claudia Vesters | 13 dec 2018
Je voornemen was goed, het resultaat valt tegen. Misschien herken je het wel. In je hoofd maak je de mooiste plannen. Je droomt en ziet jezelf al slanker en fitter op het strand lopen de komende zomer. Je spreekt gelijk met jezelf af dat je vanaf morgen niet meer gaat...
door Claudia Vesters | 19 nov 2018
Met normaal eten uit de supermarkt jezelf gezond & energiek eten kan dat? Misschien heb je je wel eens afgevraagd hoe die slanke, fitte vrouw die je in de supermarkt voor je ziet lopen het allemaal voor elkaar krijgt. Zij ziet eruit alsof ze alles kan eten en geen...
