Glucose en de Bloedsuikerspiegel

Glucose en de Bloedsuikerspiegel

Tips voor een ‘stabiele bloedsuikerspiegel’  Je bloedsuikerspiegel (ook bekend als bloedsuikerwaarde, glucosespiegel of glucosewaarde) is de hoeveelheid glucose (suiker) in je bloed.  Wat is glucose? Glucose is een vorm van suiker die iedereen in...
Collageen

Collageen

Mijn ultieme ‘Healthy Aging’ supplement = COLLAGEEN   Collageen is een eiwit met een belangrijke functie in je lichaam. In alle weefsels van je lichaam vinden we collageen terug. Vaak hebben we het over de huid, maar met weefsels worden ook al je botten, organen,...
Hoe ontwikkel je de gezond slanke mindset?

Hoe ontwikkel je de gezond slanke mindset?

Hoe ontwikkel je de gezond slanke mindset? Afvallen met hulp van je mindset kan een uitdaging zijn. Het vergt discipline, doorzettingsvermogen en wilskracht. Helaas zijn dit allemaal aspecten die makkelijker gezegd dan gedaan zijn. Daarom blijkt afvallen voor veel...
Gezond afvallen met meditaties

Gezond afvallen met meditaties

Hoe meditatie je kan helpen bij afvallen en het creëren van een gezonde mindset In ‘ons’ drukke leven kan het lastig zijn om gewicht te verliezen en dit vervolgens ook nog eens blijvend te behouden. Gelukkig kan mediteren hierbij helpen. In dit artikel lees je hoe...
Over Intermittent Fasting

Over Intermittent Fasting

Wat is de overeenkomst tussen ‘Intermittent Fasting’ en een ‘normaal’ eetpatroon Over ‘Intermittent Fasting’ krijg ik altijd heel veel vragen. ‘Wat ik er van vind, hoe ik er tegenaan kijk, of het werkt’. Tijd om er eens dieper...
Het geheim van gezond en blijvend afvallen

Het geheim van gezond en blijvend afvallen

“Het geheim van gezond afvallen: luisteren naar je onderbuikgevoel” Als 40 plus vrouw heb je waarschijnlijk al veel diëten geprobeerd om af te vallen, maar heb je ook wel eens naar je onderbuikgevoel geluisterd? Ons onderbuikgevoel, ook wel intuïtie...
Visualiseren om blijvend af te vallen

Visualiseren om blijvend af te vallen

Waarom visualiseren goed werkt als je gezond en blijvend wilt afvallen Visualisatie is een krachtige tool die je kan helpen bij het bereiken van je doelen, waaronder blijvend en gezond afvallen. Of zoals ik altijd zeg ‘jouw droom om de gezonde, vitale,...
Je gelukshormonen inzetten voor blijvend afvallen

Je gelukshormonen inzetten voor blijvend afvallen

Hoe je gelukshormonen je kunnen helpen om op een leuke manier blijvend af te vallen   Je gelukshormonen zijn geweldige stoffen die ons een gevoel van geluk en welzijn kunnen geven. En wat betreft blijvend afvallen, kunnen ze je helpen om gemotiveerd te blijven en...

E-book Afvallen zonder Dieet

Is Gezond en Blijvend afvallen je grote wens?

Download het gratis e-magazine en laat je inspireren

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Nee, dank je wel!

× Waar kan ik je mee helpen?