van stress naar ontspannen

van stress naar ontspannen

Van stress naar ontspannen Herken je dat, dat zo rond etenstijd de stress oploopt en je bijna ongemerkt gaat snaaien. Je had je nog zo voorgenomen om het nooit meer te doen. Maar ja, je bent net thuis van je werk. Er moet echt eten op tafel komen, het liefste nog...
Wat geloof jij?

Wat geloof jij?

Geloof jij ‘het’ nog steeds als jij je masker hebt afgezet? Ik kijk haar aan en nodig haar uit om te gaan zitten. Het is alweer even geleden dat we elkaar hebben gezien. Ik kijk in haar ogen en zie dat ze haar masker heeft opgezet. Ik voel de twijfel, de...
Voor alles is een eerste keer

Voor alles is een eerste keer

Voor alles is een eerste keer De allereerste keer als je nieuwe ‘ik’ op vakantie gaan is best wel een uitdaging. Je bent gewend aan een vast ritme, gewend om meer te bewegen. Andere jaren was je nog niet zo bewust van al die calorieën. Nu weet je wel beter en zorg je...
Zorgeloos genieten van eten tijdens je vakantie

Zorgeloos genieten van eten tijdens je vakantie

Omdat minder eten tijdens je vakantie niet moeilijk is, maar het aller moeilijkste is minder eten tijdens je vakantie … Wie kent het niet, voor de vakantie heb je goed je best gedaan om een paar kilootjes kwijt te raken. Je voelt je daardoor fantastisch, fit en...
Met vallen en opstaan

Met vallen en opstaan

Verwacht geen wonderen, werk hard, zet door, accepteer dat het soms niet goed gaat, ga stug door … Dag in, dag uit. Dat is precies wat ik ook heb gedaan. En het is precies wat mijn klanten dag in, dag uit doen. Zij hebben gekozen voor wie ze willen zijn. Stapje...

Nee, dank je wel!

Maak Afspraak