Oei ik voel!

Oei ik voel!

Oei, ik voel! Als je ’s avonds eindelijk op de bank ploft, lekker met een kop thee, dan veranderd ineens alles. Als ik dit zo schrijf dan denk jij misschien, ‘Claudia waar heb je het over’, nou mooie vrouw ik ga het je vertellen. Als je neerploft op de bank na een...
DHEA

DHEA

DHEA Het DHEA hormoon staat niet zo vaak in de belangstelling. Zo jammer, want het is ‘het hormoon dat je kan helpen om overgewicht te verminderen’. Aan de andere kant ook vreemd, want DHEA is het meest voorkomende hormoon in je lichaam. Naast het helpen om...
Intuïtief Eten

Intuïtief Eten

Intuïtief eten begint bij je hormoonbalans Joehoe Claudia, jij bent toch ‘voor eten op je gevoel en tegen diëten, hoe kan het dan dat je het wel steeds hebt over 3 x per dag eten en calorieën?’ Ja, ik ben volledig voor eten op je gevoel. Intuïtief eten heet dat...
Havermout Kwarkcake

Havermout Kwarkcake

Havermout Kwarkcake Mijn favoriete tussendoortje is echt een plak bananenbrood, maar na vandaag is er een favoriet bijgekomen, havermout kwarkcake. Gemaakt met stracciatella kwark en blauwe bessen. Super makkelijk te maken en een feestje om te eten. Natuurlijk kan je...