Spitskool salade met appel, wortel en rozijnen

Spitskool salade met appel, wortel en rozijnen

Witte kool salade Spitskool is familie van de witte kool. Het is een echte zomerkool met een frisse, bleekgroene kleur. Het verschil met witte kool is, dat spitskool net iets sappiger en lichter smaakt dan de normale witte kool. Dit is waarom ik voor deze salade voor...
Sta op! En maak een keuze voor wat jij wil!

Sta op! En maak een keuze voor wat jij wil!

  Wat is dat nou dat het soms zo ontzettend moeilijk maakt om voor jezelf te kiezen? Het is de angst, de angst voor het onbekende. Wat gaat er gebeuren als ik deze keuze maak? Het is de ‘Fear of Missing Out’ bang om iets te missen als je een andere keuze maakt?...
Je brein, de gelukshormonen en je gewoontes

Je brein, de gelukshormonen en je gewoontes

Wil jij gelukkig zijn? Gewoon lekker in je vel zitten, happy zijn? Ik weet vrij zeker dat je antwoord ‘Ja’ is. Je hoeft geen antwoord te geven hoor, maar het is wat ik van bijna alle vrouwen hoor die ik coach. Ze balen van hun lichaam, zijn moe, hebben het druk en het...