Hoe tem je het stemmetje in je hoofd?

Hoe tem je het stemmetje in je hoofd?

Hoe tem je dat stemmetje in je hoofd? Je reptielenbrein is dat stemmetje in je hoofd. Je weet, rationeel, dat als honger niet het probleem is, is eten niet de oplossing. Maar dat stemmetje blijft maar zeuren en uiteindelijk bezwijk je toch. Hoe komt dit en hoe los je...
Goede voornemens

Goede voornemens

Je voornemen was goed, het resultaat valt tegen. Misschien herken je het wel. In je hoofd maak je de mooiste plannen. Je droomt en ziet jezelf al slanker en fitter op het strand lopen de komende zomer. Je spreekt gelijk met jezelf af dat je vanaf morgen niet meer gaat...