Het belangrijkste voor mij, ik voel me fitter en beter. Ik ben me bewuster van wat ik eet en hoe ik daar balans in kan aanbrengen. En daarnaast zie ik er ook gewoon beter uit nu ik mijn buikje kwijt ben.

Het fijne is dat ik niet het gevoel heb dat ik aan het lijnen ben. Het is een bewustwording en een verandering van je eetpatroon dat past bij mijn levensstijl. Ik ben zó blij dat ik deze stap heb gezet.

Claudia heeft mij de inzichten gegeven die ik in geen enkel dieetboek heb gevonden. Daarmee heb ik nu een gezond eetpatroon ontwikkeld dat bij mij past. Mijn eigen levensstijl. Dit had ik niet alleen kunnen doen.

Ik heb mijn eetgedrag veranderd. Kan eindelijk weer ‘normaal’ eten. Precies zoals Claudia zei dat zou gaan gebeuren ben ik afgevallen en leef ik nu als de vrouw die ik wilde zijn.

Jouw begeleiding was echt het laatste wat ik nog wilde proberen. Ik had de hoop eigenlijk al opgegeven na mijn leven lang allerlei diëten te hebben gevolgd. Wat voel ik mij bevrijd! Nooit meer die strijd, nooit meer dat gevecht. Nee, ik kies bewust & voor mijzelf. Ik straal weer, voel me krachtig en krijg complimenten.

In het begin was het vooral veel denken en doen. Ineens viel het kwartje, ik ging van voelen naar doen. Ik kreeg door waar mijn eetbuien vandaan kwamen, de link werd gelegd. Nu snap ik wat ik echt nodig heb en daar horen snaaibuien niet meer bij.

Claudia heeft me geholpen om het inzicht te krijgen in mijn eetpatroon en heeft me de juiste handvaten gegeven om dit patroon te veranderen. Haar vriendelijke benadering is erg prettig. Ik kan haar zeker aanbevelen.

Het was erg wennen dat ik zelf kon beslissen wat ik wilde eten. Met kleine stapjes en ondersteuning van Claudia heb ik bereikt wat ik wilde. Ik kan nu eten wat ik wil en ben ruim 12 kilo afgevallen.

"Weer blij worden als je in de spiegel kijkt en een mooie zelfverzekerde vrouw in de ogen kijkt, die bruist van energie en blij is met haar lichaam. This is what happened to me, daar ben ik Claudia dankbaar voor" 

Ik ben zo blij dat Claudia mij het licht heeft laten zien hoe ik van mijn overtollige kilo’s af kan komen.

Waar ik trots op ben is dat ik de stap heb genomen om aan de slag te gaan met Claudia. Wat een fantastische begeleiding, ik ben er heel blij mee want het lukt me om sinds lange tijd gezond te eten zonder constant te snakken naar chocolade.

Claudia heeft mij geholpen om een gezonde levensstijl te krijgen. Ik was mij eerst niet bewust van wat ik allemaal at en dronk. Ook onder het mom van gezelligheid. Dankzij Claudia ben ik tot inkeer gekomen en weet ik nu dat gezelligheid niks te maken heeft met eten. Gezelligheid maak je zelf met de mensen om je heen.

Wat ik verlangde was een gezonde balans in mijn voeding in relatie tot mijn hormonen. Dat is gelukt! Ik heb rust gevonden in mijn eetpatroon, ik eet heerlijk en geniet ervan, voel me energieker en ben slanker. Waar eten voor bedoeld is, om te voeden, heb jij me laten inzien en ervaren. Ik ben je dankbaar en ik wens alle vrouwen een coach als jou! Onmisbaar voor een gezond en slank leven zonder stress en hormonale balans!

Je mag alles, moet niks. Je bent zelf de baas over je eetgedrag en de keuzes die je maakt. Het is een verademing en het leukste is dat het echt werkt.

Wat mijzelf eerder nog nooit gelukt is en waarvan ik dacht dat ik het nooit zou bereiken is mij uiteindelijk met de hulp van Claudia wel gelukt: ik ben in een periode van 4 maanden 7 kg afgevallen en ik heb mijn streefgewicht van 60 kg bereikt. Hierdoor voel ik me hartstikke fit, energiek en voel ik me erg gelukkig.

Ik voel me nu, na ruim 4 weken bewuster en gezonder eten echt een ander mens. Zit beter in mijn vel, ben vrolijker en veel minder onzeker over mezelf. Ben enorm blij dat ik deze keuze heb gemaakt.

Regelmatig probeerde ik om op eigen houtje af te vallen. Telkens weer viel dat tegen. Ik heb geleerd om bewuste keuzes te maken. Ik ben probleemloos 5 kilo kwijtgeraakt.

Heerlijk dat ik weer leuke rokjes en jurkjes kan dragen, ik ben mijn ‘zwembandje’ kwijt en geniet.

Na jaren van struggelen met mijn gewicht was ik het een paar maanden geleden echt zat. Ik heb geleerd om, zonder zweverig te zijn, mindful met eten om te gaan. Ik vond het heel prettig dat Claudia uit eigen ervaring spreekt en mij heeft geleerd hoe ik genieten, bewust eten en afvallen kan combineren.

Bedankt Claudia dat je mij hebt verlost hebt van de ‘Moeke’ die mijn leven had overgenomen. Ik ben mijn kilo’s kwijt, geniet weer van mijn leven, voel me gezond en fit.

Wat maakt dat Claudia zo bijzonder is in haar vakgebied is haar holistische kijk en manier van werken. Door haar eigen ervaring en haar kennis op haar vakgebied in de combinatie met haar nuchtere manier van coachen waarbij ze voorbij puur voeding of supplementen gaat, is ze uniek. Deze meerwaarde is onbetaalbaar en zo is zij haar tijd ver vooruit. Dankbaar dat ik haar heb ontmoet en ze mij in enkele stappen terug naar de basis heeft gebracht die voor mijn lichaam en hormoonbalans de juiste is.

Dankbaar voor de coaching die ik van Claudia heb gekregen. Zij weet je terug te brengen naar de basis en je van daaruit de juiste, goede keuzes te laten maken. Keuzes die alleen ikzelf kan maken, niet alleen met betrekking tot mijn eetpatroon, maar voor de keuzes die ik maak voor mijzelf .... het allerbelangrijkste! Door wat ik heb geleerd kan ik nu zonder zorgen in de supermarkt mijn boodschappen doen omdat Claudia mij heeft geleerd waar op te letten. En dat was zo anders dan dat ik altijd gedacht en geleerd heb. Keep It Simple! Claudia zegt het zo vaak, het is mijn regel geworden die ik toepas in de vele keuzes die ik dagelijks maak, het maakt alles inderdaad zoveel eenvoudiger.

Eindelijk....inderdaad... een leven zonder dieet! Door jouw coaching ben ik niet alleen 10 kg afgevallen, maarheb ik nu ook het vertrouwen dat ik nog wat meer kan afvallen en op gewicht kan blijven. Gewoon met gezond verstand en een positieve mindset. En je bent zelf het mooiste voorbeeld! Je manier van coachen motiveerde en inspireerde mij. Bedankt!!

'' Ik heb meegedaan met de cursus stap in jouw gezonde slanke leven. Wat heb ik veel geleerd. Van een houding van dit gaat mij nooit lukken, naar toch echt een maat kleiner van broek moeten kopen want, jaja, zo werkt het echt. Ik heb veel minder last van opvliegers, ik eet heerlijk, heb niet het gevoel dat ik op dieet ben en toch veranderd mijn lichaam. Ook al geeft de weegschaal nog niet altijd minder kilo's aan, in centimeters ben ik er al 8 kwijt. Dus mijn spiegelbeeld en oude foto’s zeggen dat ik ben afgevallen. Ik heb veel meer energie, dat het zelfs mijn kinderen opvalt. En dat van gewoon eten uit de supermarkt'' Hartelijk dank Claudia voor jouw geweldige inspiratie elke keer weer.

Ik heb door de jaren heen zoveel geprobeerd om wat kilo’s kwijt te raken, soms met succes en regelmatig ook zonder succes.  Maar tijdens het eerste gesprek met jou leerde ik dat ik het hele dieet idee los mocht laten. Ik moest terug naar de basis.  Gewoon eerlijk eten en dat 3x per dag. Geen tussendoortjes. Wat een rust heb ik sindsdien in mijn hoofd.  Je hebt me zoveel geleerd de afgelopen maanden. Al jouw kennis deel je met ons, de vrouwen die je begeleidt. Ik ben inmiddels een paar kilo lichter maar mijn grootse winst is dat het zoveel beter gaat met mijn darmen. Je adviseerde me om heel veel groene groenten te gaan eten en dat werkt geweldig voor mij. Ik vond het in het begin lastig maar ik maak nu iedere avond twee soorten groenten klaar waardoor het makkelijker is om meer te eten.    Ik gun alle vrouwen die niet lekker in hun vel zitten een coach gesprek of begeleiding met /door jou!  Jij hebt me laten inzien dat ik het waard ben om goed voor mezelf te zorgen!! Dank voor de liefdevolle begeleiding en alle leerzame tips. 

Als je een eerlijke coach zoekt die jou gaat begeleiden met afvallen, dan zit je bij Claudia op de juiste plaats. Haar enthousiasme en overtuigende woorden maken van iedereen een succesverhaal. Al vele kilo’s kwijt door haar hulp en ik kan iedereen deze geweldige levensstijl aanraden. Je zult je fitter en gezonder gaan voelen en dat is geweldig. Ik ben er nog niet, maar dankzij Claudia houd ik het wel vol, is mijn levensstijl aan het veranderen en weet ik zeker dat ik mijn streefgewicht behaal.

Wat heel sterk van Claudia en haar methode is, dat ze je inzicht geeft dat als je vooral de juiste focus legt op hoe jij je wilt voelen ( GEZOND, ENERGIEK, FIT👊 ) en daar met de goede producten en hoeveelheid, die passend voor jou zijn, het gewenste resultaat behaalt, dus je helpt omdenken. Claudia begrijpt als geen ander hoe een brein van een vrouw werkt en kan functioneren en dat is haar kracht om jou dat te kunnen leren en in laat zien. Met een cadeau als automatisch gevolg dat als je in de spiegel kijkt er na een gezonde periode ook een mooie slanke vrouw je terug in de ogen kijkt, die zelfbewuster en vol in de juiste energie staat. This was happening to me en daar ben ik Claudia heel erg dankbaar voor.

144,6 kilo waarvan 58% vet en diep ongelukkig. Dat was mijn startpunt vorig jaar juni en het moment waarop ik Claudia mailde om een afspraak te maken. Ik wist vooraf nog niet zo goed wat ik me moest voorstellen bij de methode van Claudia, maar tijdens het eerste gesprek viel het mij op hoe ’nuchter’ en kalm zij was. Terwijl ik mentaal overal beren op de weg zag leek het alsof die voor haar niet bestonden en wist zij de zaken simpel samen te vatten. Ze kijkt naar wat er mogelijk is, wat er wenselijk is en wat er haalbaar is en stond 24/7 klaar om vragen te beantwoorden of voor support. Ze heeft mij geleerd om gezond en bewust te eten en weloverwogen keuzes te maken. No more diets! Als je me nu vraagt wat het afgelopen jaar me gebracht heeft kan ik je de cijfers geven. Mijn BMI is van 44,6 naar 26,5 gegaan, mijn vetpercentage is van 57% naar 29,5% gegaan, mijn broekmaat is van 56 naar 44/46 gegaan en ik ben bijna 60 kilo afgevallen. Ik ben er nog niet, maar ik ben dichter bij mijn doel dan ik vorig jaar om deze tijd verwacht had te zijn. Maar de grootste verandering is dat ik het vertrouwen in mezelf en mijn kracht teruggevonden heb. En dat is iets wat niet in cijfers uit te drukken valt en waar ik Claudia altijd dankbaar voor zal zijn.

Claudia’s enthousiasme werkt aanstekelijk. Met het online programma en de bonuslessen heeft zij mij stap voor stap meegenomen om de gezondere en energiekere versie van mezelf te worden. Naast dat ze veel kennis overdraagt besteed ze in het online programma ook veel aandacht aan je mindset. Hét succes om je doelen te bereiken en wat haar programma uniek maakt. Dagelijks staat ze voor je klaar in de bijbehorende besloten FB groep om vragen te beantwoorden, peptalks te geven of komt ze live om kennis te delen en te coachen. Een waardevol programma dat mijn leven heeft veranderd en ik iedereen kan aanraden.

Iedereen kan je vertellen hoe je gezond kan eten, maar Claudia kan je motiveren om die stap ook echt te zetten. Èn elke keer opnieuw weer de gezonde keuzes te maken. Dit doet zij met enorm veel begrip, liefde en een vleugje humor. Door de focus op de juiste mindset levert het Vrouw in Balans programma mij naast gewichtsverlies en energie ook een blijer en lichter gevoel op. Een echte aanrader!

Afgelopen maanden heeft Claudia mij persoonlijk begeleid. Mijn hele proces van vroeger tot nu over gezondheid en bewust-Zijn kwamen daarin voorbij. Ik ben dankbaar dat Claudia en ik hebben samengewerkt voor een gezonde basis en andere mindset met betrekking tot voeding als medicijn en gezondheid. Haar online programma en Social Media lives zijn zeer uitgebreid en worden steeds aan de actualiteit aangepast en aangevuld met wat zij heeft geleerd en bestudeerd. Claudia is een zeer goede coach die weet waar ze het over heeft, ze vraagt door en weet intuïtief ook contact te maken met mijn proces. Er is geen goed of fout en dat brengt mij telkens tot concrete stappen op mijn pad naar gezondheid en wat dat kan brengen in een thema dat kwetsbaar is voor mij. Ze heeft me meer dan eens diep geraakt en heeft me uitgenodigd tot het lopen van een pad dat steeds meer heeft geleid naar de vrouw die er bij mij van binnen zit en ik was kwijtgeraakt. Ik ben in de overgang en deze lessen en begeleiding hebben me ook rust gebracht in mijn hormoonhuishouding en lijf op een pure en eenvoudig systeem dat overal toepasbaar is in mijn leven (ja, ook op een bbq, bij het uit eten gaan, onderweg of op vakantie). Het is even wennen maar dit programma en deze begeleiding zit zo goed in elkaar dat het mij heel veel rust geven in mijn leven. Dankjewel Claudia voor de fijne sessies en voor alle toegevoegde waarde en het brengen van de verbindingen met al die anderen die dit pad bewandelen.

Meer energie en rust, daar was ik naar op zoek. En een paar kilo kwijt raken dat zou mooi zijn. In mijn hoofd speelde de gedachte aan de overgang en alle klachten de erbij horen. Ik zat er eerlijk gezegd niet op te wachten. Mijn verlangen naar rust en meer energie was zo groot dat ik heb gekozen voor het exclusieve coachtraject van Claudia. Wetende dat ik een 'een stok achter de deur' nodig had om afscheid te nemen van mijn 'goede excuses' waarmee alles bleef zoals het was.  Tijdens het eerste gesprek heb ik een persoonlijk advies gekregen dat ik vanaf dag een heb omarmt. Ik voelde en zag het verschil al na een paar weken. Tijdens de coachsessies werd ik aan het denken gezet door de vragen die Claudia stelde, is mijn mindset gereset. Door de inzichten die ik kreeg, heb ik oude patronen en overtuigingen ingeruild voor nieuwe gedachtes en gewoontes. Claudia vertelde dat als wat je nu hebt echt pijn doet, je er klaar voor bent om de afscheid van te nemen. Om nieuw, het leven dat je wel blij maakt, te gaan omarmen. Met een lach en een traan heb ik de vragen beantwoord. Daar ben ik zo dankbaar voor. Ik heb mijn energie eindelijk weer terug. Ik maak nu die lange fietstochten met mijn man, ben inmiddels 12 kilo lichter en heb EINDELIJK mezelf weer teruggevonden. Ik had mezelf geen beter cadeau kunnen geven. Inmiddels weet ik niet beter meer en wens ik iedere vrouw toe wat ik mag ervaren! Voor mij geen dieet meer, maar (h)eerlijk eten! Ik bruis van energie en neem zelfs afscheid van de laatste emotionele kilo's die ik jarenlang met me mee heb gesleept.