Afl. #8 Vrouw in Balans podcast

Vandaag hebben 65 experts op het gebied van gezondheid een oproep gedaan om gezonder te gaan leven. Ze benadrukken dat juist in deze tijd je gezondheid belangrijker is dan ooit. Belangrijk voor je immuunsysteem. Ze doen de oproep om, als je last hebt van overgewicht of obesitas, 5% van je gewicht af te vallen omdat is bewezen dat je hiermee je immuunsysteem al positief beinvloed. Maar waar moet je beginnen, hoe pak je het aan en wat is voor je lichaam ‘echt gezond leven’. Ik deel het met je in deze podcast. Laat je inspireren! Tip van mij, zorg dat je pen en papier bij de hand hebt zodat je meteen alle tips die ik met je deel kan opschrijven.

AFLEVERING 8, Wat is echt gezond leven

Beluister hier deze aflevering!
Claudia Vesters Beat the Need to Over Eat

Gratis training ‘Beat the system’

Ken je die hongerklop om 4 uur? Heb je net genoten van een heerlijke lunch, begint je lekkere trek alweer op te spelen. Hoe reken je af met die dagelijks terugkerende snackmomenten? Vraag mijn gratis mini training aan en beat the system.