Afl. #17 Vrouw in Balans podcast

Alles wat je zegt en denkt heeft direct invloed op hoe je je voelt. Hoe je je voelt heeft weer een relatie tot wat je doet. Tja en wat je doet, wat je eet, is wat je krijgt. Dat wat je over jezelf zegt beïnvloedt je emoties en je emoties hebben een relatie met je hormonen.

Misschien heb je al jaren een strijd met je kilo’s. Hebben de kilo’s een grote invloed gekregen op je zelfbeeld. Maakt het je niet meer blij, wil je het zo graag veranderen, maar weet je niet meer hoe. Het wondermiddel is niet het volgen van het een nieuw dieet of de zoveelste lijnpoging. Je gaat deze vicieuze cirkel doorbreken als je het onderscheid kan gaan maken tussen de woorden ‘ik heb en ik ben’.

Je bent je kilo’s niet, je hebt nu misschien teveel kilo’s waar je niet blij mee bent. En van alles wat je hebt dat je niet meer dient kan je afscheid gaan nemen.

In deze podcast ga ik je hier alles over vertellen. Hoe de woorden die je gebruikt, je gedachtes, je gevoel beinvloeden. En hoe je gevoelens, je emoties,  je hormoonbalans beinvloeden.

AFLEVERING 17, De invloed van ‘Ik heb en ik ben’ op je relatie met eten en jezelf

Beluister hier deze aflevering!
Claudia Vesters Beat the Need to Over Eat

Gratis training ‘Beat the system’

Ken je die hongerklop om 4 uur? Heb je net genoten van een heerlijke lunch, begint je lekkere trek alweer op te spelen. Hoe reken je af met die dagelijks terugkerende snackmomenten? Vraag mijn gratis mini training aan en beat the system.