door Claudia Vesters | 11 okt 2018
Homemade hormoonproof Tonijnsalade Met deze tonijnsalade maak je het jezelf makkelijker om lekkerder in je vel en kleding te zitten. Tonijn is goed voor je hormoonbalans. Het bevat de gezonde vetten en is een bron van eiwit. Let er wel goed op dat je als je tonijn in...
door Claudia Vesters | 10 sep 2018
Omdat ik absoluut geen keukenprinses ben, maar wel gezond wil eten ben ik dol op eenvoudige recepten. Deze ratatouille is een bron van energie voor je lichaam waarmee je makkelijk voldoende groenten eet. Groot voordeel, als er een restje overblijft kan je die de...
door Claudia Vesters | 10 aug 2018
Dat gezond en gevarieerd eten goed voor je is, dat weet je wel. Je hormoonhuishouding is je dankbaar als je zorgt voor een goede balans tussen koolhydraten, eiwitten en vetten. Met deze omelette blanche geef je daarom aan je lichaam een cadeautje waar je veel energie...
door Claudia Vesters | 21 mei 2017
Ik had je nog het recept van een heerlijke Italiaanse tomatensoep beloofd. Deze soep is echt heel lekker en super simpel om zelf te maken. Je kan zelf kiezen of je wel of geen mascarpone wil gebruiken. Deze soep is perfect als je geen zin hebt om lang in de keuken te...
door Claudia Vesters | 21 apr 2017
Lemon cheesecake Wat heb je nodig voor de taartbodem: 175 g boekweit- of speltmeel 75-90 g kokosbloesem- of palmsuiker 1 eetlepel bakpoeder (wijnsteenpoeder) 90 g gesmolten plantaardige boter, ik heb roomboter gebruikt 2 eetlepels (koek- en) speculaaskruiden...
