Garnalensalade met bloemkoolrijst en spitskool

Garnalensalade met bloemkoolrijst en spitskool

Garnalensalade met bloemkoolrijst en spitskool Ik ben dol op lekker en gezond eten met normaal eten uit de supermarkt. Vandaag deel ik mijn favoriete maaltijdsalade met je. Heerlijk als lunch, voor de avond. Maar ook een top bijgerecht voor een heerlijke avond...
Pastasalade met rucola, pesto en mango

Pastasalade met rucola, pesto en mango

Pastasalade met pesto, rucola en mango Het liefste hou ik mijn maaltijden zo eenvoudig mogelijk. In een korte tijd wil ik een smakelijke maaltijd op tafel zetten waar ik van geniet, mijn lichaam blij is èn waar ik veel energie van krijg. Deze pastasalade is zo’n...
HORMOONPROOF granola

HORMOONPROOF granola

Hormoonbalans Granola, suikervrij en eenvoudig te maken Ik heb een paar favorieten ontbijtjes. Met stip op nummer 1 staat een kom volle yoghurt met blauwe bessen en granola. De muesli, cruesli en granola’s die je in de supermarkt tegenkomt zitten vaak vol...
Zaden & Pitten brood met noten

Zaden & Pitten brood met noten

Zaden & Pitten brood met noten Dit heerlijke zaden & pitten met noten brood is mijn favorieten tussendoortje. Omdat het vol met vezels, voedingsstoffen & gezonde vetten zit is het ideaal voor het ontbijt, lunch of zelfs als tussendoortje. Het brood geeft...
Hormoonproof maaltijdsalade

Hormoonproof maaltijdsalade

MAALTIJD salade, voor een goede hormoonbalans Mijn visie is dat je met normaal eten uit de supermarkt je jezelf juist een goede hormoonbalans, vitaliteit en een gezond gewicht kan geven. Als je maar weet hoe je kiest en weet hoeveel eten je nodig hebt. Het is mijn...
Hormoonproof Tonijnsalade

Hormoonproof Tonijnsalade

Homemade hormoonproof Tonijnsalade Met deze tonijnsalade maak je het jezelf makkelijker om lekkerder in je vel en kleding te zitten. Tonijn is goed voor je hormoonbalans. Het bevat de gezonde vetten en is een bron van eiwit. Let er wel goed op dat je als je tonijn in...
Ratatouille

Ratatouille

Omdat ik absoluut geen keukenprinses ben, maar wel gezond wil eten ben ik dol op eenvoudige recepten. Deze ratatouille is een bron van energie voor je lichaam waarmee je makkelijk voldoende groenten eet. Groot voordeel, als er een restje overblijft kan je die de...
Hormoonproof Omelette Blanche

Hormoonproof Omelette Blanche

Dat gezond en gevarieerd eten goed voor je is, dat weet je wel. Je hormoonhuishouding is je dankbaar als je zorgt voor een goede balans tussen koolhydraten, eiwitten en vetten. Met deze omelette blanche geef je daarom aan je lichaam een cadeautje waar je veel energie...
HORMOONPROOF granola

HORMOONPROOF granola

Homemade suikervrije hormoonproof Granola Ik heb een paar favorieten ontbijtjes. Met stip op nummer 1 staat een kom volle yoghurt met blauwe bessen en granola. De muesli, cruesli en granola’s die je in de supermarkt tegenkomt zitten vaak vol suikers en daar ben...
Italiaanse tomatensoep met mascarpone

Italiaanse tomatensoep met mascarpone

Ik had je nog het recept van een heerlijke Italiaanse tomatensoep beloofd. Deze soep is echt heel lekker en super simpel om zelf te maken. Je kan zelf kiezen of je wel of geen mascarpone wil gebruiken. Deze soep is perfect als je geen zin hebt om lang in de keuken te...
Witte kool salade met appel, wortel en rozijnen

Witte kool salade met appel, wortel en rozijnen

Deze frisse, zomerse salade met witte kool, appel, wortel en rozijnen smaakt heerlijk en is super simpel te maken. Heerlijk om zo te eten, maar ook bij vlees of bijvoorbeeld vis. Je kan de salade simpeler maken door de wortelen weg te laten. Maar natuurlijk ook...