#20 Vrouw in Balans Podcast

#20 Vrouw in Balans Podcast

Afl. #20 Vrouw in Balans podcast Veel van de vrouwen die ik coach en spreek, verlangen er intens naar om weer blij te zijn met zichzelf. Of zoals een prachtige vrouw laatst zei ‘ik wil weer verliefd zijn op mezelf’. Want toen ik een paar jaar geleden 10...
#19 Vrouw in Balans Podcast

#19 Vrouw in Balans Podcast

Afl. #19 Vrouw in Balans podcast Emoties en je relatie met eten gaan hand in hand samen. De term ’emotie-eten’ wordt altijd negatief gekoppeld aan eten om je beter te voelen. Eigenlijk is ’emotie-eten’ het eten vanuit een emotie die je voelt en...
#18 Vrouw in Balans Podcast

#18 Vrouw in Balans Podcast

Afl. #18 Vrouw in Balans podcast Het nemen van een besluit om een gezonde ‘dieetvrije’ relatie met eten te gaan creëren en om af te vallen is veel meer dan alleen maar het volgen van een dieet. En dat terwijl het in het begin nog kan lijken op een dieet....
#17 Vrouw in Balans Podcast

#17 Vrouw in Balans Podcast

Afl. #17 Vrouw in Balans podcast Alles wat je zegt en denkt heeft direct invloed op hoe je je voelt. Hoe je je voelt heeft weer een relatie tot wat je doet. Tja en wat je doet, wat je eet, is wat je krijgt. Dat wat je over jezelf zegt beïnvloedt je emoties en je...
#16 Vrouw in Balans Podcast

#16 Vrouw in Balans Podcast

Afl. #16 Vrouw in Balans podcast Wie herkent het nou niet? Dat gelukzalige gevoel van een heerlijk stuk chocola of zo’n onweerstaanbaar toetje…. Het is iets wat we allemaal wel kennen. Iets dat helemaal niks met een suikerverslaving te maken heeft. Want zo...
#15 Vrouw in Balans Podcast

#15 Vrouw in Balans Podcast

Afl. #15 Vrouw in Balans podcast In ‘mijn oude leven’ was ik ook gelukkig. Samen met mijn man en kinderen had ik echt een goed leven. Toch was er een maar die, als ik eerlijk ben, het echte geluk overschaduwde. Op social media deelde ik een een foto van...
#14 Vrouw in Balans Podcast

#14 Vrouw in Balans Podcast

Afl. #14 Vrouw in Balans podcast Er zijn zoveel vrouwen die niet blij zijn met wie ze ‘echt’ zijn. Ze hebben gewoon een mooi leven, een leuke baan, lieve man, leuke kinderen, mooi sociaal leven, maar …. Ja de maar, wat is dat. ➢ Het is een gevoel van...
#13 Vrouw in Balans Podcast

#13 Vrouw in Balans Podcast

Afl. #13 vrouw in balans podcast Als je graag wil afvallen of ‘gewoon’ gezonder wil gaan eten dan is natuurlijk fijn als je in de supermarkt de producten kan kopen die je hierbij echt gaan helpen. Maar ja, hoe maak je dan de juiste keuze, waar let je op?...
#12 Vrouw in Balans Podcast

#12 Vrouw in Balans Podcast

Afl. #12 vrouw in balans podcast Je intense verlangen om af te vallen kan je een positieve boost geven door je doel te koppelen aan een smaakbeleving. Een smaakbeleving die je het ultieme geluksgevoel gaat geven. Net zoals je nu misschien wel het ultieme...
#11 Vrouw in Balans Podcast

#11 Vrouw in Balans Podcast

Afl. #11 vrouw in balans podcast Obesitas, het is een woord dat veel losmaakt. Misschien weet je wel dat het beter is om wat kilo’s of meer kwijt te raken, omdat het je is gezegd, je het voelt of je weet dat het beter is voor je gezondheid. Of dat nu zo voor je is kan...
#10 Vrouw in Balans Podcast

#10 Vrouw in Balans Podcast

Afl. #10 vrouw in balans podcast Ben je al aan het nadenken over jouw goede voornemens voor het nieuwe jaar? Afvallen omdat je gewoon minder zwaar wil zijn, stoppen met snoepen omdat je weet dat het niet goed je is. Nu alles anders is dan anders, deel ik met je wat ik...
#9 Gezond Slank Leven Podcast

#9 Gezond Slank Leven Podcast

Afl. #9 Vrouw in Balans podcast ‘I like me!’ Een zin waar ik vroeger een hekel aan had, ik schaamde mij zelfs voor mijn vader als hij dit weer eens zei. De dag waarop ik ontdekte dat je niet alleen wordt wat je eet, maar ook wat je zegt en denkt, voelde...