#21 Vrouw in Balans Podcast

#21 Vrouw in Balans Podcast

Afl. #21 Vrouw in Balans podcast Wat kan je leren van jouw verhaal over eten De laatste weken heb ik veel vrouwen gesproken die twijfelen. De twijfel tussen ‘moet ik dan maar accepteren dat dit is wat het is’ en ‘zal ik toch nog een poging wagen om...
#20 Vrouw in Balans Podcast

#20 Vrouw in Balans Podcast

Afl. #20 Vrouw in Balans podcast Good Food, Good Mood. Happy Hormones, Healthy Weight Veel van de vrouwen die ik coach en spreek, verlangen er intens naar om weer blij te zijn met zichzelf. Of zoals een prachtige vrouw laatst zei ‘ik wil weer verliefd zijn op...
#19 Vrouw in Balans Podcast

#19 Vrouw in Balans Podcast

Afl. #19 Vrouw in Balans podcast We zijn allemaal ‘emotie-eters’ Emoties en je relatie met eten gaan hand in hand samen. De term ‘emotie-eten’ wordt altijd negatief gekoppeld aan eten om je beter te voelen. Eigenlijk is...
#18 Vrouw in Balans Podcast

#18 Vrouw in Balans Podcast

Afl. #18 Vrouw in Balans podcast Het LIFE CHANGING ‘eureka’ moment Het nemen van een besluit om een gezonde ‘dieetvrije’ relatie met eten te gaan creëren en om af te vallen is veel meer dan alleen maar het volgen van een dieet. En dat terwijl...
#17 Vrouw in Balans Podcast

#17 Vrouw in Balans Podcast

Afl. #17 Vrouw in Balans podcast De invloed van ‘Ik heb en ik ben’ op je relatie met eten en jezelf Alles wat je zegt en denkt heeft direct invloed op hoe je je voelt. Hoe je je voelt heeft weer een relatie tot wat je doet. Tja en wat je doet, wat je eet,...
#16 Vrouw in Balans Podcast

#16 Vrouw in Balans Podcast

Afl. #16 Vrouw in Balans podcast Suikers, Hoe doorbreek je (h)eerlijk de verslaving Wie herkent het nou niet? Dat gelukzalige gevoel van een heerlijk stuk chocola of zo’n onweerstaanbaar toetje…. Het is iets wat we allemaal wel kennen. Iets dat helemaal...
#15 Vrouw in Balans Podcast

#15 Vrouw in Balans Podcast

Afl. #15 Vrouw in Balans podcast Geluk versus Geluk In ‘mijn oude leven’ was ik ook gelukkig. Samen met mijn man en kinderen had ik echt een goed leven. Toch was er een maar die, als ik eerlijk ben, het echte geluk overschaduwde. Op social media deelde ik...
#14 Vrouw in Balans Podcast

#14 Vrouw in Balans Podcast

Afl. #14 Vrouw in Balans podcast Free Yourself to be Yourself Er zijn zoveel vrouwen die niet blij zijn met wie ze ‘echt’ zijn. Ze hebben gewoon een mooi leven, een leuke baan, lieve man, leuke kinderen, mooi sociaal leven, maar …. Ja de maar, wat is...
#13 Vrouw in Balans Podcast

#13 Vrouw in Balans Podcast

Afl. #13 vrouw in balans podcast Weet wat je (h)eerlijk eet. Als je graag wil afvallen of ‘gewoon’ gezonder wil gaan eten dan is natuurlijk fijn als je in de supermarkt de producten kan kopen die je hierbij echt gaan helpen. Maar ja, hoe maak je dan de...
#12 Vrouw in Balans Podcast

#12 Vrouw in Balans Podcast

Afl. #12 vrouw in balans podcast Wat smaakt ‘echt’ het allerlekkerste Je intense verlangen om af te vallen kan je een positieve boost geven door je doel te koppelen aan een smaakbeleving. Een smaakbeleving die je het ultieme geluksgevoel gaat geven. Net...
#11 Vrouw in Balans Podcast

#11 Vrouw in Balans Podcast

Afl. #11 vrouw in balans podcast De pijn achter je gewicht en het woord obesitas Obesitas, het is een woord dat veel losmaakt. Misschien weet je wel dat het beter is om wat kilo’s of meer kwijt te raken, omdat het je is gezegd, je het voelt of je weet dat het beter is...
#10 Vrouw in Balans Podcast

#10 Vrouw in Balans Podcast

Afl. #10 vrouw in balans podcast Goede voornemens, zo laat je ze wel een groot ‘life changing’ succes worden! Ben je al aan het nadenken over jouw goede voornemens voor het nieuwe jaar? Afvallen omdat je gewoon minder zwaar wil zijn, stoppen met snoepen omdat je weet...