#32 Vrouw in Balans Podcast

#32 Vrouw in Balans Podcast

Afl. #32 Vrouw in Balans podcast Vier je successen Door je successen te vieren, hoe groot of klein ze ook mogen zijn, ervaar je niet alleen een positieve emotie, maar het sterkt ook je zelfvertrouwen. Vaak ligt bij het diëten de focus op zo snel mogelijk afvallen. Zie...
#31 Vrouw in Balans Podcast

#31 Vrouw in Balans Podcast

Afl. #31 Vrouw in Balans podcast Jouw staat van zijn Het gaat niet om uiterlijk of wat anderen vinden. De vraag is, ben jij wel gelukkig met jezelf.  Eigenlijk draait het allemaal om de vraag ‘in welke staat van zijn ben jij wel gelukkig met jezelf?’ Ik...
#30 Vrouw in Balans Podcast

#30 Vrouw in Balans Podcast

Afl. #30 Vrouw in Balans podcast Hoe dan? ‘Claudia, ik wil zo graag afvallen en als ik jouw verhalen lees, je podcasts luister, dan klinkt het zo eenvoudig. Maar hoe maak je die mindswitch, hoe…’ Dagelijks krijg ik tientallen vragen van vrouwen die...
#29 Vrouw in Balans Podcast

#29 Vrouw in Balans Podcast

Afl. #29 Vrouw in Balans podcast De kracht van intenties Intenties zijn bewuste, positieve gedachtes, die uitgaan van je kracht. En die in lijn liggen met je persoonlijke wensen en waarden.  Intenties we gebruiken ze allemaal, iedere dag opnieuw. Alleen zijn we ons er...
#28 Vrouw in Balans Podcast

#28 Vrouw in Balans Podcast

Afl. #28 Vrouw in Balans podcast I want to break free… Als je vastzit in de vicieuze dieetcirkel èn diep van binnen verlangd naar een dieetvrij leven, dan is het tijd om jezelf te gaan bevrijden. Het keurslijf van het diëten van je af te schudden. Maar hoe doe...
#27 Vrouw in Balans Podcast

#27 Vrouw in Balans Podcast

Afl. #27 Vrouw in Balans podcast Het herstellen van je hormoonbalans, hoe doe je dat? Je hormonen, ze zijn zo ontzettend belangrijk voor je lichaam. Want waar ze eigenlijk voor bedoeld zijn is om ervoor te zorgen dat je lichaam optimaal voor je kan werken. Ze...
#26 Vrouw in Balans Podcast

#26 Vrouw in Balans Podcast

Afl. #26 Vrouw in Balans podcast Hoe het allemaal begon en een succesverhaal werd In deze aflevering neem ik je mee naar hoe het bij mij allemaal begonnen is. Want dit is waar ik altijd zoveel vragen over krijg. Waar begin je dan met vertellen. Bij de dag dat ik mijn...
#25 Vrouw in Balans Podcast

#25 Vrouw in Balans Podcast

Afl. #25 Vrouw in Balans podcast Waarom het zo belangrijk is om anders tegen en over jezelf te gaan praten Alles wat je zegt en wat je denkt heeft direct invloed op je gevoelens. En je gevoels zijn weer 1-op-1 gelinkt met je hormonen. Je stress- en gelukshormonen, ze...
#24 Vrouw in Balans Podcast

#24 Vrouw in Balans Podcast

Afl. #24 Vrouw in Balans podcast Niet lukken is geen optie! Het is best een stevige uitspraak, niet lukken is geen optie. Maar ja, als je alles al hebt geprobeerd en het keer op keer niet is gelukt, wat dan…. In deze podcast kijken we de ‘beren op de weg...
#23 Vrouw in Balans Podcast

#23 Vrouw in Balans Podcast

Afl. #23 Vrouw in Balans podcast Diëten heeft niks te maken met het kiezen voor een ‘duurzame’ gezonde leefstijl die je wel blij gaat maken… Dit is mijn waarheid. Jarenlang dacht ik hier ook anders over. Diëten zag ik echt als oplossing om slank te...
#22 Vrouw in Balans Podcast

#22 Vrouw in Balans Podcast

Afl. #22 Vrouw in Balans podcast De echte verandering komt van binnenuit. Het is als een ontdekkingstocht waarmee je te maken krijgt met alles wat je in het verleden hebt meegemaakt. Vaak is het de boosheid, teleurstelling, het verdriet, pijn uit het verleden dat het...
#21 Vrouw in Balans Podcast

#21 Vrouw in Balans Podcast

Afl. #21 Vrouw in Balans podcast De laatste weken heb ik veel vrouwen gesproken die twijfelen. De twijfel tussen ‘moet ik dan maar accepteren dat dit is wat het is’ en ‘zal ik toch nog een poging wagen om af te vallen, want ik wil dit niet...