Diëten en Gezondheid

Over (crash-)diëten en gezond afvallen. Het voorjaar laat zich weer van haar beste kant zien. Voor veel vrouwen de reden om weer te gaan lijnen omdat ze weer lekkerder in hun wel vel en kleding willen zitten. Met een dieet kun je de kilo’s kwijtraken, maar het is al...
Afvallen is een grote uitdaging

Afvallen is een grote uitdaging

Ik moet iets bekennen: Ook ik heb soms totaal geen zin om op te letten wat ik mijn mond stop. Toen ik een paar weken bezig was met afvallen zat ik in een bubbel. Wat ik deed was een succes en ik werd er alleen maar beter in. Na een paar weken had ik al in de gaten dat...
Doorgaan als het tegenzit

Doorgaan als het tegenzit

Doorgaan als het leven niet gaat zoals jij wil dat het gaat “Heb jij dan nooit een dag dat het helemaal fout gaat Claudia? Hoe pak jij dat aan? Wilde jij altijd doorgaan?” Dit is een van de meest gestelde vragen die ik krijg. Meestal van vrouwen die al...
Afvallen en Hongerlijden

Afvallen en Hongerlijden

Afvallen en hongerlijden is vanaf nu echt niet meer nodig. Waarom zou je honger moeten lijden als je af wil vallen? Ik heb dit nooit begrepen. Sterker nog ik was er zo bang voor dat ik honger zou moeten lijden dat ik juist niet ging dieten. Als ik er zo over nadenk...
liefde, leven en afvallen

liefde, leven en afvallen

Liefde voor het leven Hoeveel jaren van mijn leven ik heb verspild met mijn ongezonde levensstijl weet ik niet. Dat het er veel zijn weet ik zeker. Uit liefde voor het leven zorgde ik toen niet goed voor mezelf. Jaar na jaar werd ik zwaarder en kreeg mijn lichaam er...
Dromen komen uit

Dromen komen uit

DROMEN KOMEN UIT  Vroeger, als ik met mijn Barbies aan het spelen was, dan had ik de grootste dromen. Ik ging op reis, was vrij, ik was de stewardess, de piraat en de prinses. Alles kon in mijn dromen, er waren geen grenzen. Ieder jaar dat ik een beetje ouder...
Carnaval, tips om te genieten zonder schuldgevoel

Carnaval, tips om te genieten zonder schuldgevoel

Genieten tijdens Carnaval, zo doe je dat! Wat zijn je plannen voor al die dagen feesten? Wat is je doel? Hoe ga jij je doel bereiken, wat kan jij zelf doen om je voornemens waar te maken? Hoe voelt het voor je als jij jezelf kan zijn? Vertel gerust aan de mensen met...
Laat jij je dromen uitkomen?

Laat jij je dromen uitkomen?

Best bizar hoe in vijf jaar tijd je leven compleet kan veranderen. Vijf jaar geleden was ik 43 jaar jong en voelde ik mij 80 jaar. Mijn leven bestond voor mijn gevoel uit overleven. Ik zorgde voor mijn prachtige man en mijn twee geweldige jongens. Ik knokte voor mijn...

Moeder skills

Wil je afvallen, gebruik dan je moeder skills als je het moeilijk hebt. Of als je bijvoorbeeld een avondje uitgaat, een feestje hebt of gaat uit eten. Ik leg je uit hoe het werkt zodat jij je moeder skills in jouw voordeel kan gaan...
Je hoofd vol plannen, je verlangt naar je doel

Je hoofd vol plannen, je verlangt naar je doel

Een hoofd vol plannen en voornemens en toch blijven we eten. Bijna iedere vrouw is meerdere keren per week bezig met haar gewicht. Ze heeft een doel in haar hoofd waar ze naar verlangt. Het doel om kilo’s kwijt te raken. Of ze baalt van haar gewicht omdat ze in de...

Dit is jouw leven

De betekenis van leven. Van deze wijsheid kunnen we nog heel veel leren. Het is aan jou om alles uit je leven te halen. Om het leven te leven dat jij wil leven. De aanhouder wint. Het is niet de vraag of je het kan, want jij kan het ook. De vraag is, wanneer ga jij de...