Zijn jouw hormonen in balans? Iedere vrouw is anders en heeft een ander figuur. Dat iedere vrouw een ander figuur heeft komt niet alleen door je lichaamsbouw, maar zeker ook door je hormonen. Je hormonen worden iedere dag opnieuw beïnvloedt door wat je eet en je...
Hormonen, Voeding, Leefstijl en Overgangsklachten. Kan je dan echt niks doen aan overgangsklachten? Kan je met voeding je hormonen weer in balans krijgen? Een keer in de week staan er vragen in het Brabants Dagblad/Algemeen Dagblad van lezers die worden beantwoord...
Van stress naar ontspannen Herken je dat, dat zo rond etenstijd de stress oploopt en je bijna ongemerkt gaat snaaien. Je had je nog zo voorgenomen om het nooit meer te doen. Maar ja, je bent net thuis van je werk. Er moet echt eten op tafel komen, het liefste nog...
Afvallen en hongerlijden is vanaf nu echt niet meer nodig. Waarom zou je honger moeten lijden als je af wil vallen? Ik heb dit nooit begrepen. Sterker nog ik was er zo bang voor dat ik honger zou moeten lijden dat ik juist niet ging dieten. Als ik er zo over nadenk...
Wat is het voordeel als je weet hoeveel eten bij je past? Deze week geef ik antwoord op de vraag van Judith. Judith wilde graag weten hoeveel eten bij haar past. En dan met name wat het grote voordeel is als je dit weet. Mijn antwoord op de vragen van Judith hoor je...
Chocolade, soms de beste eerste hulp bij ‘van die dagen die je het liefste zo snel mogelijk wil vergeten …’ Vandaag is voor mij zo’n dag waarbij ik stiekem echt wel weet dat ik zin heb in chocolade, chips, patat en ga zo nog maar even door....
VERWARD JIJ WELEENS JE GEVOELENS MET HONGER Als honger niet het probleem is, is eten niet de oplossing…. Toen ik dit eenmaal doorhad ging er een wereld voor mij open schreef laatst één van mijn lieve klanten… Ik herinner mij nog goed het eerste...
De eeuwige strijd… Ik hoor en zie zoveel vrouwen worstelen. Worstelen met zichzelf, met hun gewicht, met de eeuwige strijd over eten. Bijna iedereen heeft de wens om een paar, of misschien wel heel veel, kilo’s lichter te zijn. Ik hoor en zie zoveel...
Claudia, wat doe jij nu als jij niet happy bent? Wat doe jij nu als het niet gaat zoals jij wil dat het gaat? Dit zijn zomaar twee vragen die ik heb gekregen na mijn ‘Lieve Linda brief’. Mijn mailbox en Facebookpagina zijn letterlijk ontploft sinds...
