door Claudia Vesters | 16 jan 2018
Een hoofd vol plannen en voornemens en toch blijven we eten. Bijna iedere vrouw is meerdere keren per week bezig met haar gewicht. Ze heeft een doel in haar hoofd waar ze naar verlangt. Het doel om kilo’s kwijt te raken. Of ze baalt van haar gewicht omdat ze in de...
door Claudia Vesters | 31 okt 2017
Als het echt zo eenvoudig is, waarom heb ik dit dan niet zelf bedacht? Tja, dat dacht ik ook. Ik werd er zelfs een beetje boos en verdrietig van. Want waarom had niemand mij dit dan geleerd? Waarom zijn dan al die diëten zo moeilijk? Waarom doen we allemaal zo...
door Claudia Vesters | 29 sep 2017
Chocolade, soms de beste eerste hulp bij ‘van die dagen die je het liefste zo snel mogelijk wil vergeten …’ Vandaag is voor mij zo’n dag waarbij ik stiekem echt wel weet dat ik zin heb in chocolade, chips, patat en ga zo nog maar even door....
door Claudia Vesters | 18 aug 2017
Wat als jij jezelf gaat ’empoweren’? Gisteren sprak ik een hele mooie, inspirerende vrouw. Zij vertelde vol passie over haar werk. De energie spatte van haar af, ik hing aan haar lippen en wilde alleen maar meer weten. Ik wilde weten hoe het kwam dat zij...
door Claudia Vesters | 6 jul 2017
Omdat minder eten tijdens je vakantie niet moeilijk is, maar het aller moeilijkste is minder eten tijdens je vakantie … Wie kent het niet, voor de vakantie heb je goed je best gedaan om een paar kilootjes kwijt te raken. Je voelt je daardoor fantastisch, fit en...
door Claudia Vesters | 15 jun 2017
Waarom ik zo blij ben met ‘het’ stemmetje in mijn hoofd Pasgeleden waren mijn man en ik uitgenodigd voor een feest in het Zuiden van het land. Omdat we allebei wel zin hadden in een feestje, maar geen zin om midden in de nacht nog naar huis te rijden...
door Claudia Vesters | 11 jun 2017
Het komt door mijn waarom “Doe niet zo flauw, neemt toch gewoon dat stukje taart, dat kan jij best wel hebben”, wordt er vaak tegen mij gezegd. Natuurlijk zeg ik wel eens ja en soms met tegenzin nee. Is het zo gek dat ik de ene keer ja zeg en een volgende keer...
door Claudia Vesters | 3 mei 2017
Met welke ‘shit’ heb jij te dealen? En hoe kan je daar het beste mee omgaan? Hoe wil jij hiermee omgaan? Wie kent het niet. Je voelt je niet goed, je bent moe, de kinderen zeuren maar aan je hoofd. Je voelt je verdrietig omdat je terugdenkt aan je lieve...
door Claudia Vesters | 19 apr 2017
Hoe frustrerend is het als die kilo’s er niet af vliegen!!!! Ging het de eerste 2 weken als malle. Viel je met gemak 1 kilo per week af. Tja en dan, dan is het nog maar een pondje per week. Hoe frustrerend is dat als je al die dagen zo hard je best hebt gedaan. Als je...
