Mijn waarom is waarom ik bewust kies

Mijn waarom is waarom ik bewust kies

Het komt door mijn waarom “Doe niet zo flauw, neemt toch gewoon dat stukje taart, dat kan jij best wel hebben”, wordt er vaak tegen mij gezegd. Natuurlijk zeg ik wel eens ja en soms met tegenzin nee. Is het zo gek dat ik de ene keer ja zeg en een volgende keer...
Tussendoortjes, ja of nee

Tussendoortjes, ja of nee

Heb je tussendoortjes eigenlijk wel nodig? Eigenlijk kan ik een heel kort en bondig antwoord geven. Nee je hebt geen tussendoortjes nodig. Sterker nog tussendoortjes kunnen het je ook heel erg lastig maken. En toch adviseer ik in eerste instantie aan iedereen die ik...
Waarom voldoende drinken zo goed voor je is

Waarom voldoende drinken zo goed voor je is

Zoals beloofd vertel ik je heel graag waarom water drinken zo goed voor je is. Zeker nu het dit weekend zo lekker warm gaat worden. Misschien ben jij al gewend aan voldoende water drinken, maar ik hoor steeds vaker dat het voor veel mensen niet zo makkelijk is om meer...
I have a dream

I have a dream

Ik heb een droom. En in die droom kom jij ook voor. Als ik eerlijk ben moet ik  je bekennen dat jij de hoofdrolspeler bent in mijn droom. Toen ik nog te zwaar was droomde ik heel vaak van een fittere, gezondere versie van mezelf. Die vrouw die zich zo vrij voelde dat...
Zij is er klaar voor …

Zij is er klaar voor …

Een paar maanden geleden sprak ik een mooie vrouw die zo op het eerste gezicht heel erg gelukkig leek. Ze geniet van het leven, heeft een leuke baan, de kinderen worden steeds zelfstandiger. Ze heeft een lieve man, leuke vriendinnen, het lijkt alsof ze het allemaal...
Wat ik zoal eet op een dag …

Wat ik zoal eet op een dag …

Om je te inspireren geef ik je vandaag zoals beloofd een kijkje in mijn eetdagboek. Ik hoop dat het je laat zien dat je echt ‘NIET MOEILIJK’ hoeft te doen. Dat apart koken niet de bedoeling, maar dat je met ‘GEWOON ETEN’ uit de supermarkt...
Met welke ‘zooi’ heb jij te dealen?

Met welke ‘zooi’ heb jij te dealen?

Met welke ‘shit’ heb jij te dealen? En hoe kan je daar het beste mee omgaan? Hoe wil jij hiermee omgaan? Wie kent het niet. Je voelt je niet goed, je bent moe, de kinderen zeuren maar aan je hoofd. Je voelt je verdrietig omdat je terugdenkt aan je lieve...
Briljant

Briljant

Willemijn, wat was zij een heerlijke vrouw in Gooise Vrouwen. Een vrouw naar mijn hart. Geen gezeur, geen afzien, geen gedoe. Gewoon simpelweg tevreden met wie ze is. Tja en natuurlijk is dat makkelijk gezegd als je een rol speelt, als je dit moet zeggen voor je rol....
VERWARD JIJ WELEENS JE GEVOELENS MET HONGER

VERWARD JIJ WELEENS JE GEVOELENS MET HONGER

VERWARD JIJ WELEENS JE GEVOELENS MET HONGER   Als honger niet het probleem is, is eten niet de oplossing….   Toen ik dit eenmaal doorhad ging er een wereld voor mij open schreef laatst één van mijn lieve klanten…   Ik herinner mij nog goed het eerste...
Veranderen

Veranderen

Leefstijl is niks anders dan een persoonlijke stijl geven aan je leven. Er is geen goede of foute levensstijl. Wel een handige of minder handige leefstijl. In mijn blog vertel ik je hoe ik mijn levensstijl heb veranderd. Veel mensen vragen aan mij hoe ik het voor...
Geloof in jezelf

Geloof in jezelf

Vandaag vier ik een feestje!!! Een feestje omdat het deze voorjaarsvakantie precies 4 jaar geleden is dat ik voor het eerst sinds mijn jonge jeugd weer een bikini durfde te dragen. Jarenlang droomde ik hiervan. Ieder jaar zag ik mooie, zelfverzekerde en vooral...
Slanke mensen eten ook ‘gewoon’ een taartje

Slanke mensen eten ook ‘gewoon’ een taartje

Hoe frustrerend is het als die kilo’s er niet af vliegen!!!! Ging het de eerste 2 weken als malle. Viel je met gemak 1 kilo per week af. Tja en dan, dan is het nog maar een pondje per week. Hoe frustrerend is dat als je al die dagen zo hard je best hebt gedaan. Als je...