Carnaval, tips om te genieten zonder schuldgevoel

Carnaval, tips om te genieten zonder schuldgevoel

Genieten tijdens Carnaval, zo doe je dat! Wat zijn je plannen voor al die dagen feesten? Wat is je doel? Hoe ga jij je doel bereiken, wat kan jij zelf doen om je voornemens waar te maken? Hoe voelt het voor je als jij jezelf kan zijn? Vertel gerust aan de mensen met...
Laat jij je dromen uitkomen?

Laat jij je dromen uitkomen?

Best bizar hoe in vijf jaar tijd je leven compleet kan veranderen. Vijf jaar geleden was ik 43 jaar jong en voelde ik mij 80 jaar. Mijn leven bestond voor mijn gevoel uit overleven. Ik zorgde voor mijn prachtige man en mijn twee geweldige jongens. Ik knokte voor mijn...
365 dagen calorieën tellen

365 dagen calorieën tellen

365 dagen calorieën tellen Zie je het al voor je dat je 365 dagen calorieën gaat tellen? Alleen de gedachte al maakt mij gek. Calorieën tellen? No way. Dat is lastig, saai, kost veel tijd, onzin, belachelijk op een gegeven moment weet je het toch wel. Allemaal...
Je hoofd vol plannen, je verlangt naar je doel

Je hoofd vol plannen, je verlangt naar je doel

Een hoofd vol plannen en voornemens en toch blijven we eten. Bijna iedere vrouw is meerdere keren per week bezig met haar gewicht. Ze heeft een doel in haar hoofd waar ze naar verlangt. Het doel om kilo’s kwijt te raken. Of ze baalt van haar gewicht omdat ze in de...

Dit is jouw leven

De betekenis van leven. Van deze wijsheid kunnen we nog heel veel leren. Het is aan jou om alles uit je leven te halen. Om het leven te leven dat jij wil leven. De aanhouder wint. Het is niet de vraag of je het kan, want jij kan het ook. De vraag is, wanneer ga jij de...
Vereenvoudigen

Vereenvoudigen

Als het echt zo eenvoudig is, waarom heb ik dit dan niet zelf bedacht? Tja, dat dacht ik ook. Ik werd er zelfs een beetje boos en verdrietig van. Want waarom had niemand mij dit dan geleerd? Waarom zijn dan al die diëten zo moeilijk? Waarom doen we allemaal zo...
Wat geloof jij?

Wat geloof jij?

Wat geloof jij? Ik geloofde echt dat ik ‘mijn’ verleden was. Iedere dag opnieuw deed ik mijn uiterste best omdat te bewijzen. Je mag best weten dat ik echt niet iedere dag ‘happy & healthy’ rondloop. Ik ben ook gewoon een mens. Een mens met gevoelens,...

Beginspiratie webinar

Ben je toe aan tijd voor jezelf? Aan tips om te gaan leven zonder dieet? Dan heb ik dit voor je, het beginspiratiewebinar Leven Zonder Dieet. Tijdens dit webinar ga ik je uitleggen hoe je, net zoals ik doe, kan gaan leven zonder dieet. Leven Zonder Dieet zodat je op...

De weegschaal, hoe ga ik daarmee om?

Deze week beantwoord ik de vraag van Manon. Het is wel duidelijk dat Manon een haat-, liefdesverhouding heeft met de weegschaal. Heel herkenbaar, volgens mij hebben daar nog veel meer vrouwen last van Manon wil weten hoe ze het beste om kan gaan met de weegschaal, hoe...
Maar dat is toch …

Maar dat is toch …

Maar dat is toch hetzelfde als ‘de wet van de aantrekkingskracht’. Dit was het moment dat mijn hart gisteren een sprongetje van vreugde maakte. Aan mijn tafel stond een mooie vrouw. Sportief gekleed, prachtige lach op haar gezicht, haar haren hingen losjes langs haar...