Over brood gesproken

Over brood gesproken

Over brood gesproken Dagelijks krijg ik vragen over brood. Brood dat is en blijft een lastig onderwerp. Wist je dat brood prima past in een gezonde ‘dieetvrije’ relatie met eten? Ja zelfs als je wil afvallen. De vraag is niet welk brood het beste voor je...
De haat liefde verhouding met je lichaam en jezelf

De haat liefde verhouding met je lichaam en jezelf

De haat liefde verhouding met je lichaam en jezelf. Heb jij ook weleens geprobeerd om positief over je lijf te zijn terwijl je gewoon niet happy bent met je lichaam? Ik weet nog dat een verkoopster eens tegen mij zei: ‘jij bent een prachtige vrouw, je hoeft echt...
Sta op! En maak een keuze voor wat jij wil!

Sta op! En maak een keuze voor wat jij wil!

  Wat is dat nou dat het soms zo ontzettend moeilijk maakt om voor jezelf te kiezen? Het is de angst, de angst voor het onbekende. Wat gaat er gebeuren als ik deze keuze maak? Het is de ‘Fear of Missing Out’ bang om iets te missen als je een andere keuze maakt?...
De kracht van kwetsbaarheid

De kracht van kwetsbaarheid

Afgelopen maandag werden er nieuwe foto’s gemaakt voor mijn website. Trots en vrolijk showde ik aan Kim, mijn fotograaf, de kledingsetjes die ik had samengesteld. Zo uit het niets stelde Kim mij een vraag waardoor ik geraakt werd. Het ging over kwetsbaarheid, ze...
Gezond worden of te zwaar blijven

Gezond worden of te zwaar blijven

‘Moeiteloos kan ik het niet maken, makkelijker wel’ Voor niks gaat de zon op! Ik had het absoluut niet verwacht, maar gezond en slank worden was vele malen makkelijker dan te zwaar blijven. Makkelijker, maar niet moeiteloos. Sterker nog, het heeft mij heel...
Capturing memories met Fotofabriek

Capturing memories met Fotofabriek

‘Memories bring back memories’ Alle mooie herinneringen bracht ik samen in een fotoboek van Fotofabriek Zoals je misschien wel weet ben ik altijd al een enorme fotofreak geweest. Honderden, nee ik denk eerder duizenden foto’s heb ik gemaakt. Vooral van...
#bodypositive

#bodypositive

#bodypositive Marieke Elzinga, Miljuschka Witzenhausen en Linda de Mol breken in het openbaar een lans voor #bodypositive. Vrouwen mogen trots zijn op hun lichaam en dat, als ze willen, tonen. Putjes, stevigere benen en armen het mag allemaal, het is normaal. Zo zien...
Corona is geen excuus

Corona is geen excuus

Corona is geen excuus Om het Coronavirus kunnen we niet meer heen, daar hebben we mee te dealen. Het heeft het leven van iedereen een wending gegeven die niet te voorzien was. De vrijheid die we hadden is weg. Gezellig met je vriendinnen lunchen, een terrasje pakken,...
Over geluk en gelukkig zijn

Over geluk en gelukkig zijn

We leven in een bijzondere tijd. Niet alleen omdat de laatste dagen van het jaar zijn aangebroken, maar bovenal omdat steeds meer mensen verlangen naar gezonder en bewuster leven. We zijn opzoek naar geluk en succes, laten de beste kant van onszelf zien op social...